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• 莲子为什么越吃越上火

  莲子和莲子心的功效是不一样的。莲子性味是平的，它是入心、脾、肾经，莲子有补脾止泻，补肾涩精，养心安神的功效，主要适用于脾虚久泻、遗精带下、失眠多梦等，主要是临床上，用来治疗夜梦、多梦或者是失眠、健忘，或者是耳目不聪、遗精、泄泻、久痢以及妇女带下等疾病。莲子心也是一种中药材，它是莲子中间的一个绿色的胚芽的部分。莲子心的性味是寒的，能清热去火，所以也能解毒强心，莲子心有很强的强心作用，能够扩张外周血管、降低血压，而且莲子心，主要的功效是清心火，可以治疗口舌生疮。所以在日常生活中，如果吃莲子吃多了的话，可以吃一点莲子心，来达到清热降火的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 6653次

• 睡觉睡多了头疼怎么回事

  睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状，主要有以下几方面的原因：第一，睡姿不正确，长时间睡眠导致颈部受压，局部血液循环障碍，颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压，睡醒后出现头痛症状。第二，睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态，导致脑部组织缺血、缺氧，脑部组织产生的废物淤积，而对脑神经产生刺激作用。因此，要养成良好的作息规律，不要熬夜，睡眠时间也不要过长，改善生活质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 1609次

• 睡觉越睡越累
  睡觉睡多了自然会感觉更累，建议患者作息要规律，晚上尽量十点左右就要睡觉，中午睡的时间不要太长，一般一个小时左右就好。睡觉的时候，不宜两手为枕，被子闷头，以被蒙面，易引起呼吸困难，同时吸入自己呼出的二氧化碳对身体健康是极为不利的，婴幼儿更不宜如此，否则会有窒息的危险。需要进行张口呼吸，闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管肺及肋部受到冷空气的刺激，最好用鼻子呼吸，鼻毛能够阻挡部分灰尘，鼻腔能够对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 6940次

• 睡觉越睡越累全身酸痛
  睡觉时感觉越睡越累、全身酸痛的话，可以分为以下几种情况：第一、睡得时间太长，睡眠质量不高，反而会感到头晕乎乎的，或者是全身不舒服。这种情况是需要调整作息时间，不要睡得太长，我们可以选择按时起床、不要熬夜，也要避免剧烈的一些活动，可以得到明显的改善的。同时如果伴有心烦、焦虑的一些症状的话，我们可以选择口服调节神经的一些药物来进行对症治疗。第二、一些疾病造成的症状，比如说发烧，尤其是低烧或者是感冒的一些症状，也很可能会出现睡觉时越睡越累、身上酸痛。这情况是需要到医院去检查一下的，看看有没有这方面的一些疾病，然后针对性的进行治疗，平时我们也要注意增强自身的一些抵抗力。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-19 18336次

• 为什么睡觉越睡越累
  睡觉引起越来越累的感觉，由于几个方面引起，睡前饱餐，睡前吃得过多，肠胃消化不好，所以胃会不断刺激大脑，大脑的兴奋点便不能安然入睡，或者枕头过高过低都会影响睡眠，越睡越累，枕着手臂睡觉影响血液循环，所以四肢麻木，导致浑身乏累。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3204次

• 睡觉越睡越累全身酸痛怎么办
  午睡时间过久，就会造成越睡越累的感觉，这是因为睡眠时间一长，人体进入深度睡眠之后，大脑毛细血管网会暂时关闭，脑血流量减少。在日常午睡中，要注意科学掌握时间，一般不宜超过30分钟。饭后不宜立即进行午睡，以免加重肠胃负担，也不利于良好的午睡休息。建议早晨早起多锻炼身体，中午睡个午觉，这一天就会很充实，不会感觉到无力。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-20 2303次

• 为什么睡觉越睡越累
  睡觉引起越来越累的感觉，由于几个方面引起，睡前饱餐，睡前吃得过多，肠胃消化不好，所以胃会不断刺激大脑，大脑的兴奋点便不能安然入睡，或者枕头过高过低都会影响睡眠，越睡越累，枕着手臂睡觉影响血液循环，所以四肢麻木，导致浑身乏累。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-27 585次

• 为什么睡觉越睡越累
  睡觉越睡越累可由以下几个方面引起。一、睡前饱餐，睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点人便不能安然入睡，正如中医所说胃不和则卧不安。二、枕头过高或过低，从生理角度来讲枕头高度宜8到12厘米为宜。枕头太低容易造成落枕或因流入大脑的血液过多造成次日头脑发晕、眼皮浮肿，枕头
  袁越 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 1157次