三高一般是指高血压、高血脂、高血糖,喝茶一般情况下能帮助降高血压、高血脂、高血糖,但是并不能治疗高血压、高血脂、高血糖。
茶中含有较多的茶多酚,可以促进体内血糖的代谢,对促进血脂和胆固醇的分解以及促进机体新陈代谢也有一定的作用,所以说喝茶一般情况下能帮助降高血压、高血脂、高血糖,但是并不能替代药物治疗高血压、高血脂、高血糖。
高血压、高血脂、高血糖可能是遗传因素影响所致,也可能是不良的生活习惯所致,还需要通过调整生活习惯,改善服用药物治疗,日常生活中饮食要以低盐低脂、清淡易消化为主,不可以吃油腻和高胆固醇、高糖分的食物,同时还需要在医生的指导下服用降压调脂以及降糖的药物治疗,常见的降压药物有硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片,调脂的药物有苯扎贝特片、非诺贝特片,降糖的药物有盐酸二甲双胍肠溶片、格列美脲片。
空闲时间也可以适当的增加一些有氧运动,提高身体抵抗力,比如跑步、游泳。