为你推荐

• 每天运动多久比较好

  每天运动多久比较好要根据个人的情况来决定，一般情况下运动30~60分钟最佳，每日锻炼时间不可过长和过于激烈。锻炼30~60分钟对大部分成年人来说是合适的，建议采取慢跑、瑜伽、游泳和骑自行车等中度的有氧运动。如果是老年人，不需要每天进行剧烈的体育运动，最好以散步、太极或者半动作的舞蹈运动为主，可以适当减少运动量，在自己的身体承受范围内进行运动。通过运动能够促进血液循环、新陈代谢，让机体处于一个健康的状态，运动能提高身体的免疫力，使机体的心脏功能、肺功能得到锻炼。

  

  01:32
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-29 19873次

• 小儿肾积水都要手术吗

  小儿肾积水都要手术，目前只是手术解决根本的问题，能解决病因。可是说不一定马上手术。小儿肾积水，如果积水量比较小，可以动态的观察。在之间一定要做CTU，ct下的泌尿系统造影，能够清楚地看到肾积水的大小。一般的积水都是某一个地方狭窄，比如输尿管和肾盂连接部分狭窄，肾盂和膀胱连接部的狭窄，还能看清对侧，有没有积水，有时候积水都是双侧的。所以说动态观察能推迟，小孩手术是越大了以后，外科医生越好操作，小孩越大了以后，他耐受性越强。所以尽量的稍大一点，可有的手术它就是必须早做，里边巨大的肾积水。所以具体的情况具体来说，可能早晚的问题都要手术治疗。

  

  01:47
  赵贤峰 主任医师邯郸市中心医院

  2020-01-16 2709次

• 刚运动完可以洗澡吗
  刚运动完最好不要立刻洗澡，因为刚运动完全身的毛孔处于开放的状态，如果立刻洗澡容易受风着凉以及引起血管心脏的不适，最好建议运动结束十五分钟后入浴，此时人体已经恢复正常水平。通常许多人都喜欢在运动后立马去冲个澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳，其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。运动研究表明人在运动时流向肌肉的血液增多，心率加快，当运动停止后血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续较长的时间，如果这个时刻立即去洗澡则又会增加血液向皮肤及肌肉的流量，这样对身体的健康是不好的。有的人在运动后立即去洗热水澡偶尔会常常感到头晕、眼花、全身无力等不适，就是上述所说的缘故，特别是老年人或身体肥胖者，不能刚运动完就立马去洗热水澡。
  语音时长 1:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 64620次

• 运动完多久可以洗澡
  在现实生活当中，如果在运动完以后身体上会有一些汗液，这个时候不要立马就洗澡，因为刚运动完身体的毛孔处于开放状态，流汗比较多，如果立刻洗澡的话，容易导致感冒的出现或者是身体里面的汗液还没有完全排出来，洗澡以后仍然会有很多的汗出现。而是最好要休息半个小时以后，然后身体的各项生命体征都比较平稳的状态，毛孔也基本上处于半开合的状态，这样的情况下再洗澡会更好。而且，洗澡的时候也应该要注意水的温度不能够太低，也不能够太高，水温适当才能够达到缓解疲劳的作用。所以运动完以后一定要休息一段时间以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的话很容易受风着凉，引起感冒，建议大家也应该要注意一下。
  语音时长 01:16”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-09 134067次

• 刚运动完可以洗澡吗
  如果刚刚运动完，会出现大量的出汗，毛孔扩张，这时候如果立即洗澡，则容易引起扩张的毛孔骤然收缩，使体内的毒素，不能及时的排出体外，同时忽冷忽热的状态容易引起人的体内水电解质紊乱，严重的时候会引起忽然的低血容量性休克，血压下降等等。 所以在运动完之后，需要适当的喝一些白开水，同时休息一段时间，待汗水消退之后，大概半小时左右再进行洗澡。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-18 16817次

• 运动完多久可以洗澡
  病情分析：运动完半个小时以后再进行洗澡，如果在运动完后立即洗澡，会对身体的健康造成严重的损伤，运动后立即洗澡，由于皮肤毛孔的张开，可能会使人体的血液分布出现异常，血液会集中在皮肤的表面，那么这种情况下会导致心脏和大脑血管的血液供应不足，从而诱发或加重心脑血管疾病的发生。意见建议：建议在运动后不要洗澡，注意平卧休息，可以适量饮水，如果在运动后洗澡出现身体相关不适症状，要及时的到医院去就诊，进行相关检查和治疗。
  高宾 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-08-19 4101次

• 刚运动完可以洗澡吗
  刚运动完最好不要立刻洗澡，因为刚运动完全身的毛孔处于开放的状态，如果立刻洗澡容易受风着凉以及引起血管心脏的不适，最好建议运动结束十五分钟后入浴，此时人体已经恢复正常水平。通常许多人都喜欢在运动后立马去冲个澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳，其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1929次

• 刚运动完能洗澡吗
  刚运动完是否能洗澡，要根据具体情况来判断，如果没有出现不适症状，通常能洗澡，刚运动完出现了头晕、恶心等症状则不能洗澡，如有不适症状，建议及时就医治疗。1、能：适当运动对身体健康有好处，能够加速血液循环，还可以提高机体的代谢速度，适量运动可以增强身体免疫力。如果在刚运动完之后没有出现头晕、乏力以及身体
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-09 0次