问运动完多久可以洗澡

为你推荐

• 拆线后多久可以洗澡

  一般常规拆线部位拆线后，手术部位保持干爽3~5天后即可以洗澡，洗澡也多选择冲淋为主，尽量不选择盆浴，短时间洗澡，要及时擦干。必要时用碘伏消毒，尽量做到暴露消毒，并且及时观察手术部位有无红肿、渗液、疼痛，甚至有张力的伤口有无裂开等不良后果。如果出现这些情况要及时就医，及时处理伤口，严重的可能需要二次手术来处理伤口。所以常规拆线后应观察线结、针眼，如果封闭良好、干洁，没有红肿、渗出，拆线后3~5天就可以洗澡。

  

  01:26
  翟菊敏 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-08-05 4699次

• 隆胸多久可以运动

  隆胸术后运动的时间，和手术方式有关系。如果采用乳晕切口，或者乳房下皱襞切口，恢复的时间会稍微短一些。做完手术大概两三周，就可以恢复正常的运动。如果采用腋窝切口，伤口比较隐蔽，但是它通路比较长，限制上肢活动的时间，就会稍微长一些，通常做完手术两周到四周，一般地说，在做完手术大概一个月左右，就可以完全放心地，恢复正常的运动。比如像打球或者是游泳，或者是提重物，这些比较大幅度的，力量大的这些运动，在术后一个月左右，就非常安全。

  

  01:00
  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-04-08 4613次

• 运动完多久可以洗澡
  在现实生活当中，如果在运动完以后身体上会有一些汗液，这个时候不要立马就洗澡，因为刚运动完身体的毛孔处于开放状态，流汗比较多，如果立刻洗澡的话，容易导致感冒的出现或者是身体里面的汗液还没有完全排出来，洗澡以后仍然会有很多的汗出现。而是最好要休息半个小时以后，然后身体的各项生命体征都比较平稳的状态，毛孔也基本上处于半开合的状态，这样的情况下再洗澡会更好。而且，洗澡的时候也应该要注意水的温度不能够太低，也不能够太高，水温适当才能够达到缓解疲劳的作用。所以运动完以后一定要休息一段时间以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的话很容易受风着凉，引起感冒，建议大家也应该要注意一下。
  语音时长 01:16”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-09 133980次

• 刚运动完可以洗澡吗
  刚运动完最好不要立刻洗澡，因为刚运动完全身的毛孔处于开放的状态，如果立刻洗澡容易受风着凉以及引起血管心脏的不适，最好建议运动结束十五分钟后入浴，此时人体已经恢复正常水平。通常许多人都喜欢在运动后立马去冲个澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳，其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。运动研究表明人在运动时流向肌肉的血液增多，心率加快，当运动停止后血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续较长的时间，如果这个时刻立即去洗澡则又会增加血液向皮肤及肌肉的流量，这样对身体的健康是不好的。有的人在运动后立即去洗热水澡偶尔会常常感到头晕、眼花、全身无力等不适，就是上述所说的缘故，特别是老年人或身体肥胖者，不能刚运动完就立马去洗热水澡。
  语音时长 1:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 64534次

• 刚运动完可以洗澡吗
  如果刚刚运动完，会出现大量的出汗，毛孔扩张，这时候如果立即洗澡，则容易引起扩张的毛孔骤然收缩，使体内的毒素，不能及时的排出体外，同时忽冷忽热的状态容易引起人的体内水电解质紊乱，严重的时候会引起忽然的低血容量性休克，血压下降等等。 所以在运动完之后，需要适当的喝一些白开水，同时休息一段时间，待汗水消退之后，大概半小时左右再进行洗澡。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-18 16817次

• 运动后多久可以洗澡
  病情分析：运动后多久可以洗澡，这个是没有严格的时间限制的，但是患者在运动之后可能会大量的出汗，一定要等到汗液挥发完之后再去洗澡，以免受风着凉引起感冒，而且患者还应该要注意不要做剧烈的运动，以免对身体健康造成相应的损害。意见建议：患者在运动之后，应该要多吃一些富含蛋白脂肪和维生素的食物，同时还应该要注意可以通过按摩热敷的方法来缓解肌肉酸痛。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-08-19 6105次

• 运动完多久可以洗澡
  运动完一般15-60分钟可以洗澡，具体时间需根据患者运动强度决定。运动会导致心率加速，血液循环加速，还会使人体血液分布出现异常影响全身供血，毛孔也会处于打开的状态，如果运动后马上洗澡，则由于身体还没有恢复到正常状态，会导致身体不适出现如心慌、头晕等情况，还会导致外感风邪或者风寒的入侵，使人体出现感冒
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-17 0次

• 运动完多久可以洗澡
  运动完大约15~60分钟可以洗澡，具体时间需要根据个人体质以及运动量决定。如果洗澡后身体出现异常，建议及时就医。运动会加快身体新陈代谢的速度，消耗掉体内多余的能量，辅助减肥，并且运动过程中会导致毛孔收缩，立即洗澡可能会引起受凉。如果个人体质比较好，运动量小，大约15~30分钟可以洗澡。如果个人体质较
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-08-09 0次