为你推荐

• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 56682次

• 谷维素治疗焦虑症

  谷维素是一种常用的药物，它可以在一些焦虑病人、抑郁的病人、失眠的病人，神经官能症，植物神经紊乱的病人的治疗当中。合理科学的运用，也能收到一定的效果，但是这种药不是万能的神药，要由专业的医师指导之下，给病人合理地使用，才能收到理想效果。不是把它用在所有的方面，而是选择性地，针对病人的某一些症状，进行合理的使用，才能达到理想效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 173525次

• 7个妙招自我治疗缓解焦虑症
  可以通过意志力是焦虑停止，最佳的做法是首先察觉到焦虑症状，然后接纳自己正处在焦虑发作的状态，如果经历的发作次数较少，可能很难做到这一点，但随着经历的增多，会越来越明白，接纳非常有效。当发现自己处于发作状态时，试着记下正在经历的症状和想法，这样做可以帮助看清焦虑发作的本质，如果以一种灾难性的眼光看到那些症状，焦虑会变得更糟，甚至会发展成惊恐发作，写下经历，可以防止陷入极端消极的想象之中。呼吸困难是焦虑发作的一个标志性的症状，短而浅的呼吸会使情况变得更糟，可以尝试一下腹式呼吸。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-23 24592次

• 焦虑症的自我治疗办法
  自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，但是它并没有消失，仍然潜伏于意识中，因此便产生了病症，发病时你只知道痛苦焦虑而不知其原因，因此在此种情况下必须自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。自我刺激，焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想坐立不安，百思不得其解，此时可以采用自我刺激法，转移自己的注意力，例如在胡思乱想时找一本有趣的书或者从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。自我松弛，也就是从紧张的情绪中解脱出来，在你精神稍好的情况下去想想种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现并重复出现，你便会慢慢想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。增加自信，自信是治好神经性焦虑的必要前提，一些对自己没有信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，会夸大自己失败的可能性，从而忧虑紧张和恐惧，因此作为一个神经性焦虑症患者必须首先要自信，减少自卑感。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-09 10906次

• 如何缓解焦虑症？
  病情分析：缓解焦虑症可以通过药物来实现，安定的药物往往可以快速的缓解焦虑紧张情绪，抗抑郁药对焦虑情绪有长期的作用。此外放松疗法、认知疗法对于减轻焦虑情绪也是有效果的。意见建议：焦虑症会对个人造成比较明显的痛苦，建立有焦虑症的患者应该尽早治疗。将自己发病以来的内心想法，情绪状态以及身体上的感受详细告知医生，以获得更为精确的诊断。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-03-06 1801次

• 焦虑症的自我治疗办法有哪些
  焦虑症应该与医生进行耐心的沟通，医生的耐心倾听解释，支持，鼓励和保证，可暂时缓解患者的焦虑情绪，并可建立良好的医患关系，增进患者对于治疗的合作性以及，对于医生的信任。同时可以规律的服用药物，包括抗抑郁药物和抗焦虑药物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 4502次

• 焦虑症怎样自我调节和缓解
  焦虑症一般不可以自我调节和缓解，可以通过心理治疗、口服药物的方式治疗。引起焦虑症的因素有很多，可能与心理因素、社会因素有关，患者会出现恐慌、心率加快、呼吸急促、焦虑，还可能会出现出汗、发抖、手脚抽搐、四肢麻木等症状，严重的患者可能会有自杀的行为。因为病情比较严重，所以不可以自我调节来缓解。如果有焦虑
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-21 590次

• 焦虑症怎么自我治愈
  在快节奏的现代生活中，焦虑症已成为许多人面临的心理健康问题。面对这种无形的压力，我们不禁要问：焦虑症该怎么自我治愈呢？自我治愈的方法：1、深呼吸：学习深呼吸或腹式呼吸技巧，有助于降低心率，放松身体。尝试缓慢地吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。2、认知重构：进行自我反省，了解焦虑情绪产生的原因和触发点。
  刘晓凤 主任医师西安市精神卫生中心

  2024-10-10 0次