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• 怎样补脾肾

  通常可以通过食补、中药、运动以及睡眠等四个方法补脾肾。在食补方面，可以吃板栗、山药、芡实、莲子、薏仁等来补脾肾。在中药方面，可以选择具有熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮实子、巴戟天、肉苁蓉等中草药来补脾肾，由于仅仅通过服用单味中药很难发挥出药效，而且其需要煎煮比较麻烦，建议服用具有以上成分的中成药来补脾肾，比如常用的固精补肾丸，该药物具有脾肾双补的功效，一般用于脾肾虚寒引起的食减神疲、腰酸体倦等不适。除此之外，在运动方面患者可以通过做一些户外运动，如游泳、骑单车、慢跑、瑜伽、爬山、打太极拳等帮助补脾肾，但需要长期坚持运动才能看到效果。在睡眠方面，患者想要补脾肾必须早睡早起，保证充足的睡眠，才有利于脾肾健康。中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾对于人体的健康非常重要，建议患者根据自身体质来选择合适的方法，不要盲目服用药物，必要情况下需要咨询医生。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-11-30 2787次

• 脾肾两虚怎么调理

  首先可以去医院开些调理脾肾的中药进行调理，如果脾虚可以服用一些益气健脾的中药，像人参健脾丸，参苓白术散等。肾虚患者可以服用补肾壮阳的中药，如金匮肾气丸右归丸等等。另外还可以选择中医理疗方法来进行治疗，比如艾灸、药浴或针刺等方法，但需要注意在专业医师的指导下进行，不要私自进行。患者还可以适当的做些体育锻炼，体育锻炼对脾肾两虚非常重要，多做一些有氧的运动，能够缓解脾肾两虚，提高机体的免疫力和抵抗能力。临床上肾虚患者可能会出现精神倦怠、四肢无力、腰膝酸软等；脾虚的患者主要是表现为食欲不振、消化不良、面黄肌瘦，所以一旦出现此类病症，要及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。

  

  01:30
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8587次

• 心肝脾肺肾对应的颜色
  一，肾色为黑色，属冬天，黑色的食品有益肾、抗衰老的作用，冬季适宜养肾，因此冬天应适当的吃一些黑色桑椹、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。二，肺色为白色，属秋天，白色的食品有补肺的作用，秋天应适当多吃些白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。三，心色是赤色，属夏天，红色的食品养心入肺，有活化以及活血化瘀的作用，尤其是在夏天养心更为重要。四，肝色是青色，属春天，青色食品多补肝，在春天适当的吃些青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。五，脾色是黄色，四季皆养，黄色食品能补脾，特别是长夏和每个季节的最后十八天应适当多吃些山药、土豆、小米以及玉米等黄色食品。
  语音时长 1:49”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-12-03 15620次

• 心肝脾肺肾
  这是人体内五个脏器的合称，五脏的生理功能和特点如下：心主血脉，是全身血脉的总枢纽，心通过血脉将气血送至周身，心又主神志，是精神意识和思维活动的中心，在人体中处于最高主导地位。五脏的相互影响，五脏虽然在生理上各有不同，它们活动不是孤立的，通过经络的联系，五脏相互调和，相互配合，共同维持人体正常生命活动，在病理变化上也相互影响。五脏养生法：一，怕累，心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器。二，肝怕堵，只有当肝不受约束的时候，身体才能达到一种轻松疏泄的状态，犹如一棵树枝叶舒展的树。三，脾胃忌生冷，脾胃是健康的根本，吃得太生太冷太撑，生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃饥饿一顿饱一顿也对有极大的伤害。四，肺怕环境差，长期吸烟，烟草有强烈的刺激作用，所以如果长期吸烟对肺的伤害是相当大的。五，肾怕缺水，肾主水，藏精，是生命活动的调节中枢，肾精决定着机体生长发育和生殖，吃得太咸，元气虚的时候，口味就会变重，不喝水，长时间对肾的损伤是相当大的。
  语音时长 2:38”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-11-06 32282次

• 脾肾不足的人如何补脾肾
  病情分析：脾肾不足的人可以使用药物以及食物来补脾肾，药物方面可以选用肉苁蓉、巴戟天等药性属温，有温肾助阳功效的中草药来辨证组方，煎汤服用；还可以选择有温补肾阳作用的中成药治疗，比如固精补肾丸，能够脾肾双补。中医理论讲，“咸入肾，甘入脾”，在食物方面可以吃些甜口和咸口的食物，如大枣、蜂蜜、海带、皮蛋瘦肉粥等。意见建议：脾肾不足的人除了使用药物以及食物补以外，在日常生活中也需要注意控制性生活频次，避免肾精过多的转化为生殖之精；还要规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，不要劳累过度等，对病情的恢复是很有好处的。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2022-12-13 601次

• 脾肾两虚，如何温肾补脾
  病情分析：脾肾两虚的患者可以服用一些温肾补脾的药物来调理，比如临床中常见的万年青固精补肾丸，它具有脾肾同补、固精填精、固本培元的功效，对脾肾两虚的患者具有比较不错的治疗效果。当然也可以在饮食上多吃一些温补的食物，如鸡肉、羊肉等。意见建议：除了服用药物，脾肾两虚的患者在平时生活中还需要注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激和生冷、油腻的食物，保持心情愉悦，养成运动锻炼的好习惯等。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2022-04-11 1001次

• 心肝脾肺肾对应的颜色
  在中医理论中，人体的心、肝、脾、肺、肾五脏与五种颜色有着密切的对应关系，这种关系反映了人体内在的健康状态。具体来说，心对应红色，肝对应绿色，脾对应黄色，肺对应白色，肾对应黑色。心脏，被视为“君主之官”，主宰人体生命活动，与火热的红色相呼应。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-14 0次

• 心肝脾肺肾对应的颜色是什么
  一，肾色为黑色，属冬天，黑色的食品有益肾、抗衰老的作用，冬季适宜养肾，因此冬天应适当的吃一些黑色桑椹、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。二，肺色为白色，属秋天，白色的食品有补肺的作用，秋天应适当多吃些白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。三，心色是赤色，属夏天，红色的食品养心入
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 3473次