经期吃车厘子有什么好处和坏处

经期吃车厘子通常有补充营养、促进消化的好处,如果过多食用,有可能会出现胃肠不适等坏处,应注意摄入量。

车厘子是日常生活中比较常见的一种食物,而且营养价值比较高,在月经期间身体的抵抗力比较低,可以适当的吃一些车厘子,其中含有丰富的铁元素以及多种维生素、微量元素等,适当的吃一些能够补充人体所需要的营养。其中所含有的铁元素还可以起到补血的效果,能够有效的预防贫血。同时车厘子味道酸甜,适当的吃一些能够刺激消化液的分泌,从而促进胃肠的蠕动,具有促进消化的好处。虽然车厘子的营养价值比较高,但是应避免过多食用,如果一次性吃的过多,容易增加胃肠道的负担,从而引起腹痛、腹胀等胃肠不适症状。

患者在经期需要注意养成良好的生活习惯,避免吃一些生冷寒凉的食物,比如冰淇淋、冰镇西瓜等,以免出现痛经的情况。

以上内容仅供参考

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