女人肾虚、气血虚可以通过调整饮食、改善作息习惯、调整心态、口服药物、针灸的方式补。患病后需要及时向医院就诊，积极配合医生治疗。
1、调整饮食：
女人平时需要养成良好的饮食习惯，饮食方面应选择清淡易消化而又富有营养的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、红枣莲子粥、乌鸡汤等，可以为身体提供丰富的营养物质，有助于身体恢复。
2、改善作息习惯：
生活中还应养成良好的作息习惯，注意早睡早起，保证充足的睡眠，不可以过度熬夜。充足睡眠能够使人身体各个器官得到充分休息，有助于气血运行通畅，从而对身体恢复有帮助。
3、调整心态：
女人肾虚及气血虚的形成原因考虑与情志失调也有一定关系，建议平时保持良好的心态，避免受到不良情绪刺激。可以适当的外出散步或多与他人交流，有利于舒缓情绪。良好的心态对肾以及其他脏器具有益处。
4、口服药物：
必要时也可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、右归丸、金匮肾气丸等药物治疗气虚。或者是在医生指导下应用十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍颗粒等补气血药物治疗气血虚。
5、针灸：
同时也可以在专业中医操作下通过针灸的方式改善，能够促进经络通畅，改善血液循环，达到补气血的作用。同时还可以起到调和阴阳作用，有助于改善肾虚。
恢复期间还需要根据天气变化及时增减衣物，防止受凉。
