女人气血虚吃什么补

女人气血虚可以吃红枣、桂圆、动物肝脏等来补,还可以使用药物来补,如八珍丸、十全大补丸等。

1、红枣:

对于女人气血虚,一定不能忽视饮食调理。建议在平时经常吃一些红枣,红枣当中富含丰富的维生素、氨基酸以及铁质,具有显着的养血、补血的作用,且有助于血液中红血球的合成,从而改善女人气血虚的症状。

2、桂圆:

桂圆中含有丰富的铁、钾等多种微量元素,可以有效和促进血红蛋白再生,缓解由于女人气血虚引发的各种不良症状。

3、动物内脏:

猪肝以及其它动物肝脏含有大量铁元素,可以起到补血益气的辅助效果,女人气血虚时就可以经常买来炖汤食用。

4、八珍丸:

八珍丸是一种气血双补的制剂。其主要成分是甘草、当归、熟地黄、茯苓、白芍、川芎等中草药。对食欲不振、面色苍白、四肢乏力、月经不调、气血虚等有明显治疗效果。

5、十全大补丸:

十全大补丸是由四君子汤与四物汤配伍黄芪和肉桂而成,四君子汤组成是人参、茯苓、白术、甘草,四物汤组成是熟地、川芎、当归、白芍。十味同用,有温补气血的作用,可以治疗女人气血虚导致的面色苍白、心悸气短、自汗等有明显治疗效果。

服用药物需谨遵医嘱,不可私自使用。

以上内容仅供参考

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