预防房颤,首先应积极的治疗心脏方面的原发性疾病,保持良好的心态和生活作息的规律,避免情绪过度紧张,不要暴饮暴食,避免烟酒的刺激。适当的增加有氧体育锻炼,控制体重,提高机体的抵抗力。

日常饮食中尽量选择富含优质蛋白和多种维生素矿物质的食物,减轻心脏的负担。避免短时间内进行剧烈的体力运动,积极的治疗和预防呼吸道感染。

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