怎么预防房颤_鞠延玲医生的语音科普

一，注意锻炼身体，可以根据自身的情况适当进行健身。

二，保持开朗心情，轻松平和的心态，过度紧张尤其容易诱发心律失常。另外，要注意患者在治疗期间要随季节、气候变化调节生活起居，预防感冒，以免加重病情。

三，养成良好的生活习惯，控制体重，增加有规律的体力活动并且做到戒烟，限制饮酒。

四，控制好相关的危险因素，高血压患者要积极控制血压水平，糖尿病患者通过运动，控制饮食、药物等方面使血糖达标，冠心病患者要控制好血脂水平，防止心肌梗死的发生，心衰患者积极控制心衰，如果有严重心脏瓣膜病的患者需要及早考虑手术治疗。

五，定期查心电图，经常检查自己的脉搏和心率，随时掌握自身的病情变化，可防患于未然。

六，房颤患者不能吃高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鱼籽等，不能吃刺激心脏及血管的物质，如浓茶、咖啡及辛辣调味品，而且忌过饥或过饱的状态，平时做菜要少吃盐，尤其对伴有水肿的患者。

七，限制或避免服用含有咖啡因的物质，谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物，因为这类药物中可能含有刺激物，促发不规则心率，服用这类药物前应当询问医生或仔细阅读说明书。

怎么预防房颤