男人经常感冒吃什么提高免疫力

男人经常感冒可以吃香蕉、菠菜等食物提高免疫力。也可以遵医嘱通过药物提高免疫力,比如转移因子口服液,胸腺肽肠溶片等。

免疫力是指人体抵抗各种疾病的能力,提高免疫力可以有效的预防各种疾病,比如感冒等。许多食物都有提高免疫力的作用,比如香蕉,香蕉含有生物碱,可以振奋精神,而且是维生素B5和色氨酸的重要来源,经常吃香蕉可以提高个人免疫力,另外菠菜中含有丰富的铁质叶酸,也可以提高个人免疫力。

另外,男人经常感冒可以积极就诊,检查后可在医生指导下应用转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等药物提高免疫力。

建议患者平时清淡饮食,避免挑食,保证营养均衡,积极参加运动,比如跑步、跳绳、打篮球、打羽毛球等,也可以提高自身免疫力。

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