空腹吃生姜有什么好处和坏处

空腹吃生姜能够起到提高免疫力、杀菌消毒的好处,但是也有刺激肠胃、使血压升高的坏处。

好处:生姜中含有蛋白质、胡萝卜素以及维生素,而且还具有柠檬醛、姜辣素、纤维、水芹烯等成分,能够起到提高身体免疫力的效果。生姜内的姜辣素能够刺激口腔内的味觉神经,而且还可以刺激胃部神经,能够增加患者的食欲,如果患者有经常吃生冷食物的习惯,可以适当的吃些生姜,可以达到缓解的作用。而且生姜还能够促进血液循环,适当的吃些生姜还能够起到杀菌消毒的功效,对于伤寒杆菌、霍乱弧菌能够起到抑制的效果,去除体内多余的毒素。

坏处:如果大量的空腹食用生姜,生姜中的姜辣素也会损伤到胃黏膜,导致患者出现胃炎的情况,而且大量的吃生姜,还有可能会造成血压升高的现象,对于高血压的患者会有一定的影响。

淋雨、受风后都可以喝一杯红糖姜茶,能够减少感冒的几率。

以上内容仅供参考

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