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• 红枸杞哪个产地质量好

  红枸杞很常见。它具有滋补肝肾、养肝明目、改善睡眠、增强免疫力的功效。而它主要的保健功效来自于枸杞中的多糖、胡萝卜素等。平时可以泡茶、煲汤，对肾虚腰酸、视力疲劳，男女老少均可服用。可以人工种植，在我们宁夏地区产量高、质量好。价格一般在50-120元一斤。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 12752次

• 红枸杞和黑枸杞哪个更好

  两种枸杞不属于同一品种。按功效来说，红枸杞生活中很常见，它具有滋补肝肾、养肝明目的功效。价格一般在50-120元一斤。黑枸杞有着“花青素之王”的美誉，其所含天然花青素，是果实中最高的，能抵抗皮肤氧化，延缓衰老和皱纹的产生。真正青海野生黑枸杞，价格在2000元左右一斤。两种枸杞各有自己独特的功效，适合自己的才是最好的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 138994次

• 枸杞怎么吃效果好
  枸杞，其实直接嚼食效果是最好的，枸杞子是一种性味甘平，具有补肝肾，明目，润肺功效的补明药。现在的有分析表明枸杞子，含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素b1、b2，维生素e、维生素c，特别是类胡萝卜素的含量很高。此外，含有大量的矿物元素，其中的枸杞多糖有助于降血糖，降血脂，延缓衰老，抗氧化，调节机体的免疫活动，抗肿瘤，保肝，而在提高视力，记忆力，提高造血功能，提高生殖功能，以及退热的方面，有很多的作用。枸杞直接嚼食效果是最好的，很多人的喜欢用枸杞子泡水、煲汤或者煮粥，但实际上，由于受水温浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分，能够释放到水或汤中，而且那枸杞多糖，是一种蛋白多糖，如果用水煮加热提取，会使其变性，导致药效降低，而直接嚼吃枸杞的营养成分吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果，但是嚼食要注意，进食的数量不宜太多，否则容易出现滋补过度，一般的不超过二十克就可以。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 25328次

• 枸杞怎么吃效果最好
  枸杞里面富含枸杞多糖以及胡萝卜素、黄酮等营养成分，可以降低血糖，增强免疫力，对抗氧化以及延缓衰老。有的人喜欢枸杞泡水喝，当然也有的人喜欢枸杞干吃，那怎么吃效果最好呢？有的人会担心枸杞放入水中泡后反而会降低枸杞的营养。其实枸杞里面大部分营养都是溶于水的，就算胡萝卜素不溶于水，大家也可以选择喝枸杞水的时候直接把枸杞吃掉，这样就不用担心会造成营养流失，还能起到养生的功效。一般来说直接干吃嚼服枸杞可以更好的吸收营养，只需要把枸杞冲洗干净后控干水，放入嘴里咀嚼吞咽即可，不过量要比泡水、煲汤的少一半，如果是用枸杞泡水或者煲汤，则健康成年人每天吃10克即可，干吃枸杞比泡水、煲汤会更补肾。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-06-26 70408次

• 枸杞怎么吃效果好
  枸杞子，补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等功效非常多，吃法也很多，常用的有枸杞泡水喝，枸杞生吃，还可以用枸杞炖燕窝，枸杞蒸鸡蛋等，这些都是常用的方式。那么枸杞最好的方法我认为是泡水喝，因为泡水喝味道不会那么浓，不像生吃干嚼那么浓，同时又可以补充水分，在吃枸杞同时能够给体内足够的水分代谢，而且也有助于枸杞营养成分的吸收，这是比较好的吃法。
  段淑琴 主治医师山西省中医院

  2018-12-13 3204次

• 红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好
  病情分析：黑枸杞比红枸杞补肾效果好，黑枸杞的作用是补肝肾明目。如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状严重时，运用单味中药枸杞补肾效果有限，想要进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：应用以上药物补肾时，患者饮食还应该注意，不要吃过于寒凉的食品，可以吃一些补肾的食物，如狗肉，羊肉，韭菜，黑豆，黑米等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 5704次

• 红枸杞怎么吃效果好
  红枸杞通常采取直接嚼食、泡水、炖汤或煮粥的方式吃效果比较好。1、直接嚼食：将适量红枸杞洗净后，可以直接放入口中慢慢嚼食。这种方式能充分地吸收红枸杞的营养成分，如维生素C、维生素E、胡萝卜素和多种氨基酸等。但需要注意适量食用，以免过量引起不适。2、泡水：将红枸杞放入杯中，加入温开:，泡制约5-10分钟
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-12 0次

• 枸杞怎么吃效果好
  枸杞，其实直接嚼食效果是最好的，枸杞子是一种性味甘平，具有补肝肾，明目，润肺功效的补明药。现在的有分析表明枸杞子，含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素b1、b2，维生素e、维生素c，特别是类胡萝卜素的含量很高。此外，含有大量的矿物元素，其中的枸杞多糖有助于降血糖，降
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 2822次