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• 甩脂机真的能减肥吗

  我觉得不能。甩脂机，感觉起来好像能够减肥，但实际上真正的要去减轻自己的这个体重，还是一句老话，管住嘴，如果你想要体型变得比较优美，就要迈开腿。主要的就是靠这两个步骤，不要想一些其他的办法去偷懒。因为其他的办法也只是给你一个心理安慰而已，你说这个机器有没有用，好玩，最起码提醒自己减肥这件事情你很重要，除了摇来摇去以外还要少吃。如果站在甩脂机上，能够提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 319866次

• 红豆薏米真的能减肥吗

  喝薏米红豆粥的时候，有哪些保健的作用，可以减肥吗？答案是可以的，中医认为，如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同时薏米红豆粥中含膳食纤维，能够促进肠蠕动，润肠通便，解决便秘，增加减肥效果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 123717次

• 少吃饭能减肥吗
  通过实践证明，严格限制饮食经常也会引起乏力、嗜睡，使日常的活动减少，体能也下降，这实际上保存了能量，使食减肥的效果减弱。如果仅限制饮食，不进行有氧代谢运动锻炼，就会导致肌肉减少的后果。在限制饮食的同时，晚餐前运动锻炼是减少体重的最好方式，因为减少体重的目的就是减少脂肪，而不是减少肌肉，因此日常的主食是要适当的供给，同时也要适当的训练。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-03 12350次

• 减肥药真的能减肥吗
  大部分的减肥药是可以帮助减肥的，想要达到满意的减肥效果，在服用减肥药物的同时还需要配合饮食控制、增加运动量。市面上的减肥药物主要有两种，一种是增强人体脂肪代谢的，服用后必须进行大量运动，否则无法发挥效果，并且需要严格的饮食控制；另一种是减少饮食热量摄入的，比如慕小腰奥利司他胶囊等，它可以使人在正常饮食情况下减少脂肪的吸收，如果再配合运动，更容易达到满意的减肥效果，并且它不进入血液和大脑，不会产生失眠、厌食，也不会影响心率和血压，使用较安全。想要了解更多的用药知识可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
  语音时长 01:17”
  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-11-25 12471次

• 少吃饭真的能减肥吗
  病情分析：是的，但是少吃饭能减肥是需要前提的。如果是一个饭量比较大的人，少吃饭，短时间内会达到一个减轻体重的目的。但是身体有一定的适应性，当个体适应了这一个饭量，而不在感到饥饿的时候，体重也就不再下降了。意见建议：减肥还是提倡健康饮食，适当的控制自己的饭量，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻油炸的食品。控制饮食的同时，增加运动量。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-14 8301次

• 少吃米饭能减肥吗
  米饭是一种碳水化合物，减少碳水化合物的摄入，可以避免摄入热量超标。谷类是健康发育必不可少的一种食物，如果你担心米饭的热量过高，会让你发胖的话，可以用其他的谷类来代替米饭或者是用大米搭配粗粮，做成粗粮饭。对于孩子来说降低体重最主要的就是多运动，适当的控制饮食，毕竟孩子处于生长发育期间，过度的控制饮食会导致这个孩子生长发育不良的。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 4804次

• 少吃点真的能减肥吗
  一般少吃点真的能减肥，但是还需要结合身体的情况，每天适当的做一些体育锻炼。人每一天大概需要摄入1500~1800大卡的热量，来满足身体的代谢。在减肥期间每天少吃一点，可以减少每天总热量的摄入，可以避免每天所摄入的热量超过总消耗热量，热量长时间没有消耗，在身体内堆积转换成脂肪，从而会对减肥效果造成影响
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 682次

• 晚上少吃能减肥吗
  可以明确的是晚餐吃少是可以减肥的，我们摄入的食物在我们体内都会转变为可以被机体吸收和利用的能量，当我们食用的食物过多，产生的能量过多，而机体不能及时的利用，剩余的能量就会在我们体内蓄积起来，也就是我们所说的脂肪。因此，较少能量的摄入，对我们的减肥，可以说是有很大的促进作用的，在我们生活中天天想要减肥
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-15 8240次