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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225180次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1775次

• 整夜整夜睡不着怎么办
  对于这种情况，首先，要寻找原因，比如是不是最近压力非常大，正经历什么严重的生活或者是工作事件。出现这种情况失眠是比较正常的，建议要放松心情，不要有太大的心理压力，必要时可以去和心理医生进行沟通的。第二，长期失眠会严重影响患者的健康，可以在医生的建议下，服用一些苯二氮䓬类的镇静催眠类药物进行治疗，会有一定的效果的。第三，养成良好的睡眠习惯，比如在白天不要午休，不要喝茶、喝咖啡，睡前不要从事剧烈运动，有睡意之后再去卧室。另外，如果患者有明显的焦虑、抑郁情绪，是需要服用抗焦虑的药物进行治疗的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-12 6446次

• 失眠整夜睡不着怎么办
  首先要找出存在导致失眠的因素，去除这些因素，比如脱离嘈杂的环境，尝试着能否到帮助自己入睡的方式，如洗热水澡，听音乐，喝牛奶等。再一个作息要规律，定时睡觉，定时起床，避免剧烈的运动，适当的性生活可以帮助睡眠，避免白天睡觉和白天睡觉时间过长，避免吸烟，喝酒，晚上不要吃得过饱，不要喝有咖啡因的饮料、茶等。布置合适的睡眠环境，合适的温度，合适的环境，如果说这些措施都不能缓解失眠，失眠持续出现严重的失眠时需要及时到医院就诊，进一步的明确原因。失眠同时伴随着头晕，头痛，乏力症状时也应该到医院就诊，必要时口服帮助睡眠的药物，但是此类药物必须要在医生的指导下进行服用。
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  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-09-24 4940次

• 整夜整夜睡不着怎么办
  病情分析：出现这种情况，建议患者一定及时前往医院就诊治疗。可以给患者食用一点镇静催眠类药物进行处理，比如可以给患者使用苯二氮卓类的药物，平时也要注意情绪的调整，不要有太大的心理压力。意见建议：建议患者养成良好的睡眠习惯，在白天不要喝酒，尽量不要喝茶，不要喝咖啡，在白天也尽量不要午休，睡觉之前不要看手机，不要打游戏，做到这些都是很重要的。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-01 1003次

• 整夜失眠睡不着怎么办
  可能是由于身体不舒服所导致的失眠。如果是身体不舒服所导致的，那就要治疗原发疾病，治疗好原发疾病，失眠的症状就会好转，其次如果是焦虑抑郁情绪所导致的失眠睡不着觉，那么这种情况就像这样需要在精神内科或者是心理医生的指导下，口服抗焦虑抑郁的药物进行治疗，只有焦虑抑郁的情绪得到了有效缓解，整夜整夜失眠睡不着的情况才会有所好转。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 5002次

• 整夜整夜睡不着
  整夜整夜睡不着可能是精神压力过大、不良生活习惯、环境过于嘈杂、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因引起的，可通过调整心态、调整生活方式、改善环境，口服药物的方式进行改善，如果出现了不适症状，应及时去医院就诊。1、精神压力过大：如果精神压力过大，会导致大脑处于紧张状态，影响睡眠，应学会释放压力，可通过运动、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-27 0次

• 整夜睡不着觉怎么办
  整夜睡不着觉可能是生理性因素引起，也有可能是植物神经紊乱、神经衰弱等疾病导致，可以在医生的指导下应用药物治疗。具体如下：一、生理性因素：近期如果经常上夜班，或者存在熬夜的情况，有可能会导致生物钟紊乱，是一种正常的生理现象，无需进行特殊的治疗，但要注意保持良好的睡眠，注意早睡早起。二、病理性因素：1、
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次