肾虚该怎么补回来

概述：

肾虚患者可以通过饮食和药物的方式进行调理，再配合适当的运动就可以调理过来。饮食方面，建议适当食用枸杞、海参、虾、羊肉、鸡蛋、黑芝麻、樱桃等食物，可以起到温肾、补肾的目的。药物方面建议应用一些中成类药物，如温肾苏拉甫片，六味地黄丸等来调理肾虚的症状。最后保持一颗良好的心情，适当的进行有氧运动，比如：爬山、骑车、跑步、瑜伽等方式，可以起到一个更好的效果。

用药建议：

1、减少不必要的药物服用，因为药物会经过肾脏排泄，增加肾脏损坏；2、服药时要在专业医生的指导下进行，避免自行服用损伤肾脏的中草药物，例如雷公藤等。3、切勿经常憋尿，长时间憋尿会增加泌尿系感染的风险，增加患结石、肾积水的风险。

注意事项：

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾虚的治疗关键性的是要确定肾虚的类型，只有经过专业医务人员确诊，得到及时、有效的治疗，患者肾虚症状才能好转。而且肾虚多为长时间劳累过度，在治疗肾虚过程中不能通过短时间内吃大量补肾药物，缓解肾虚症状，应该遵医嘱执行，按时吃药，适当活动腰腹部，加强腰腹部肌肉及周围韧带的腰椎保护作用，缓解腰部酸痛。

以上内容仅供参考

肾虚该怎么补回来

概述：

用药建议：

注意事项：

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