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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8371次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16839次

• 太极拳能治肾炎
  太极拳肯定是不能治疗肾炎，太极拳充其量就是一种锻炼身体的运动方式，它的运动的强度一般不大，但是对于肾炎肯定是没有治疗作用。肾炎的治疗是需要明确病因进行针对病因的治疗，有一些患者是糖尿病造成的肾小球的损伤，那这种情况就要使用口服的降糖药或者是胰岛素来控制患者的血糖，还需要使用降压药控制患者的血压来保护肾小球，如果是原发性的肾小球肾炎，如果患者尿蛋白定量比较多的患者往往是需要使用糖皮质激素，或者是糖皮质激素联合免疫抑制剂来控制肾小球内的炎症，来减少尿蛋白保护肾功能的。如果患者没有明显的浮肿，没有心力衰竭，没有肺水肿，没有明显的高血压这些问题的患者是可以做一些轻到中度体力活动，包括太极拳是可以做的。但是如果患者病情比较严重了，都有心衰的症状了，或者血压控制不好也不可以进行，这些运动即使患者可以做，但是对于肾炎也没有多大的治疗价值。
  语音时长 1:44”
  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-22 1707次

• 太极拳练习中防止膝关节损伤
  在练习太极拳的过程中，膝盖是不用受力的，力要全部放在胯部，膝关节仅是一个过力点，而不是受力点，这样是防止膝关节损伤的。另外，避免扭转膝盖去转移重心，如果膝盖有旧患或者是受过伤，要更加的小心。运动过程中，膝关节的运动方向是直接向脚尖方向的，但不可以过脚尖，其主要方法是收胯，否则膝关节的前面是容易造成疼痛的，练习过程中如有膝盖酸痛的感觉，心理负担不要太重，别害怕，休息过后不适感就会消失。如果是膝关节的拉伤或扭伤，则是刺痛的感觉。另外患者应保持良好的作息规律，早睡早起，这样也会起到防止膝关节损伤的作用。
  语音时长 1:39”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 2528次

• 骨质疏松能练太极拳吗
  骨质疏松的患者也是可以练太极拳的，但是一定要注意避免过度，要防止骨折的发生。对于骨质疏松的患者还是要积极得多注意休息，避免劳累，避免外伤，同时要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜，虾皮，鱼子酱之类的食物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1701次

• 太极拳能调治便秘吗
  太极拳是中医疗法中一个强身健体的体操，太极拳能够调整人体的机能，并且能够调畅人体的气机，扶助人体的正气，气不通也可以导致便秘，因此，对于太极拳的锻炼能够调治便秘，并且有一定的效果，所以长期打太极拳是治疗便秘较好的物理方法。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-04 2205次

• 太极拳练习中防止膝关节损伤
  在练习太极拳的过程中，膝盖是不用受力的，力要全部放在胯部，膝关节仅是一个过力点，而不是受力点，这样是防止膝关节损伤的。另外，避免扭转膝盖去转移重心，如果膝盖有旧患或者是受过伤，要更加的小心。运动过程中，膝关节的运动方向是直接向脚尖方向的，但不可以过脚尖，其主要方法是收胯，否则膝关节的前面是容易造成疼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 288次

• 膝盖痛能练太极拳吗
  太极拳虽然是很好的养生保健的运动，但是也不是每个人都适合练的，太极拳虽然有很多流派，但总归需要半蹲的状态来完成各种动作，而膝关节作为我们身体上最复杂的大关节，它承受了我们一大半的体重，半蹲时膝关节的承受的重量增加，加重关节之间的磨损，对于腿部力量不强的人以及膝关节有损伤的人来说长期这样锻炼反而还增加
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-11-30 555次