问骨质疏松能练太极拳吗

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• 老人练太极拳能预防脑血栓吗

  答案是肯定的，太极拳是我们中国一个比较传统的强身健体的锻炼办法，其实太极拳是一个有氧运动，是一个体育锻炼，所以它必然会减少我们常见的引起脑血栓的原因。对于我们治疗高血压、糖尿病等降低血脂都很有帮助。所以太极拳是我们脑血栓治疗的一个很好的手段。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 2232次

• 骨质疏松能改善吗

  骨质疏松能改善，所以骨质疏松我们，要求改善它，也就去治疗它，就是改善骨量。就是一个我们说的，第一，要去除一些危险因素；第二，要有正确的生活方式；第三，要合理的膳食、饮食。再一个要开始一些药物治疗，就是钙和维生素D只是基础，后边再用一些，正规的治疗药物。要一定想着，如果诊断了骨质疏松，要加一些治疗的药物，加一些骨吸收抑制剂，或者骨形成促进剂。这样才能有一个综合的方案，才取得一个，骨质疏松的预防和治疗。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 2722次

• 失眠者练太极拳
  中医认为练太极拳可以强肾，藏精，能够调节内分泌，所以说通过练太极拳，不仅能改善阳痿遗精，腰腿酸软，改善体虚肾亏，引起的失眠多梦等症状，明显的改善睡眠质量。练太极拳是复式呼吸，腹式呼吸可以有效地调整血液循环，使血流回流速度加快，因为腹腔压力这种规律性的增减，脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进了消化吸收，防止了便秘等。全身的这种活动，使骨骼肌周期性的收缩舒张，也会加强整个的身体的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使体内氧气供应充分，整个身体处于放松的状态。练太极拳可以调节神经功能活动，使精神紧张的状态，得到平衡恢复，所以说对于失眠者来说是一个比较有效的方法。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-10 5179次

• 练太极拳有何禁忌
  太极拳，好处是非常多的。生活中我们适当的练习对我们身体健康非常有帮助，但是我们要注意一、锻炼时间锻炼的最佳时间是日出之后，练拳前最好能排空大小便，喝一点豆浆、牛奶之类的饮料，吃几片饼干或其他小点心。但是注意不要过饱。二、锻炼场所不要在烟弥漫，空气污浊的庭院里进行健身锻炼，应选择向阳避风的地方进行。三、运动强度我们要根据自身的状况，灵活调整运动量，选择一定的驾驶做到量力而行。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-12-04 4954次

• 练太极拳能治脑瘫吗
  练太极拳是一种很好的运动和锻炼方法，但是这也起不到治疗脑瘫的作用，脑瘫是非常严重的事，属于脑性瘫痪，是因为脑功能的受损引起的，目前为止还没有哪一种方法能够治好脑瘫的，平常锻炼确实是有一定好处，除了锻炼以外，平常可以用一些营养神经药物以及做高压氧等。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-04 1402次

• 老人练太极拳能预防脑血栓吗
  病情分析：应该是有一定的预防作用的。因为太极拳，短则5分钟，长则可达数10分钟，可以起到很好的锻炼身体的作用，增强身体的心肺功能。促进氧气的摄入，减轻体脂的含量，可以间接的提高免疫力，促进血液循环，对身体是有好处的。意见建议：建议老年人可以适当的进行太极拳锻炼，当然其他的锻炼方式也是可取的。同时也应控制饮食，不应在锻炼后进行高热量的饮食，要低盐低脂。如果已经得了脑血管疾病，在急性期是不建议进行过强的体育锻炼的。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-03-12 1001次

• 膝盖痛能练太极拳吗
  太极拳虽然是很好的养生保健的运动，但是也不是每个人都适合练的，太极拳虽然有很多流派，但总归需要半蹲的状态来完成各种动作，而膝关节作为我们身体上最复杂的大关节，它承受了我们一大半的体重，半蹲时膝关节的承受的重量增加，加重关节之间的磨损，对于腿部力量不强的人以及膝关节有损伤的人来说长期这样锻炼反而还增加
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-11-30 555次

• 腰椎骨质增生能练习太极拳吗
  腰椎骨质增生的患者一般是能练习太极拳的，但是时间不宜过久。骨质增生是指正常骨骼边缘形成的骨腺增生物，有可能是因为经常进行重体力劳动造成的，还有可能是因为创伤的原因，如果患者本身的体重过大，也有可能会出现骨质增生，腰椎骨质增生就是指腰椎部位出现了骨质增生的情况。因为骨质增生有可能是因为经常进行重体力劳
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 77次