黑巧克力减肥也是有诀窍的,需要把握黑巧克力减肥的最佳时间,比如餐前半小时能更好的控制食欲,餐后三小时可缓解饥饿感,运动前半小时建议吃些黑巧克力,能够很好的提高运动能力,且利于长时间运动后恢复体能,平时要注意,不要暴饮暴食。

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