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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 28947次

• 肾炎会变胖吗

  肾炎的病人，饮食是低盐、低脂，有一部分病人还给低蛋白饮食。所以说在这种情况下，有些病人的摄入是不足的，咱们虽然要求病人要摄入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么摄入。另外就是，有的病人虽然摄入了但是量不够，所以肾炎的病人，有的病人会比较瘦。但如果是合理饮食，肾炎的病人是可以变胖的，咱们肾炎的病人，包括有肾功能减退的病人，咱们也是通过合理的饮食，也是可以变胖的。还有，肾炎的病人如果是病理类型比较重，咱们给他用上激素，副作用就是它会刺激人的食欲，引起食欲大增，这个时候病人也会变胖。但这个变胖，和普通的变胖不一样，激素引起人的肥胖，我们称为向心性肥胖，病人的胸腹部会有大量的脂肪堆积，但是他的胳膊和腿会比较细，所以这种肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性肾炎的病人，一个是如果膳食营养得当，是会变胖的。另一个如果用了激素之后，他会出现一种病理性的肥胖。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3310次

• 喝水会胖吗
  喝水是不会导致肥胖的，因为水当中是含有一些矿物质，对于人体来说，能够补充一定的矿物质，而且它没有热量，也不含脂肪，所以喝水是不会导致发胖的，建议大家不要过于担心。但是像一些碳酸的饮料，还有一些市面上的果汁等，里面的含糖量多的话，这些果汁水很有可能会导致身体发胖，建议大家应该要注意下，平时如果想要减肥的话，一定要注意饮食，要控制低脂、低热量的饮食为主，可以多吃一些蔬菜和水果，补充维生素，平时再结合一些户外活动，锻炼身体，增强体质，也能够帮助脂肪的燃烧，坚持一段时间，大多数都能将体重降下来，平时还应该要有一个坚持减肥的心。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-09 13889次

• 晚上吃鱼会胖吗
  晚上适量的吃鱼是不会让人发胖的，因为鱼肉含糖量并不高，但他的蛋白质含量比同量的猪肉和鸡蛋要好出许多，这些蛋白质可以促进人体健康，但不会让人发胖，其次鱼肉可以帮助降血脂，而且鱼肉比较松软，有利于消化，一般来说是不会发胖的。不过鱼肉虽好也是要适量吃的，所以晚上可以吃鱼，但是建议不要每天都吃。鱼肉可以帮助人体发育，因为鱼肉的蛋白质含量是非常高的，可以帮助补充营养，提高免疫力，促进生长发育，所以处于发育阶段的孩子可以多吃鱼肉，其次鱼肉里有许多不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸可以帮助排除胆固醇，有利于帮助降低人体内的胆固醇含量，而且鱼肉也可以帮助降低人体血脂，总之是非常促进人体健康的。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 55694次

• 晚上喝水会胖吗
  晚上喝水不会发胖的，正确的喝水方式可以帮助体内的新陈代谢，有一定的减肥作用，但是喝水过多很可能会引起浮肿，加重肾脏的负担，反而对身体是不好的，早上一起床空腹喝一大杯水，帮助肠胃的蠕动，上午10点补充点水分，中午吃饭前喝点水可以控制食欲，对减肥有好处，下午4点左右补充水。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 17506次

• 喝水会胖吗
  正确的喝水方法是可以瘦身减肥的，不会发胖的。一般来说水是不含卡路里的，喝了不会转化为脂肪，不会发胖，但是不当的喝水方式也是有可能导致发胖的。有些人为了瘦身拼命的大剂量的喝水，这样不但不会减肥，还会因为过量的饮水而导致水肿，甚至是发胖。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 3806次

• 晚上吃鱼会胖吗
  晚上吃鱼一般是不会胖的。鱼的种类很多，并且营养价值非常高，它是低热量、低脂肪、高蛋白食物。它富含人体必需的维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、硒、锌、铁、钾等多种微量元素，晚上吃一些鱼可以为身体补充所需要的营养，提高身体的抗病能力，并不会导致人体发胖的。但是在吃鱼的时候一定要适量，不要过多进食，否则
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-22 0次

• 晚上吃饭会胖吗
  晚上吃饭想吃不胖就吃七分饱，饭前喝一碗汤，吃一些清淡的蔬菜，吃一些水果。绝对不吃是不好的，因为你必须补充一些水分，矿物质等机体代谢用的东西，如果你想不胖就吃饭吃七分饱，饭前喝一碗汤，可以吃一些清淡的蔬菜，吃一些水果，这样可以调节一下，不至于减肥的时候让身体变得不健康。还有你在健身，运动会产生大量的酸
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-13 20168次