预防感冒，首先要注意防寒保暖。根据气候的变化，及时增加衣物，避免着凉。注意室内通风，即使是在寒冷的冬天，也要注意定期开窗通风，以保持室内的空气流通，降低室内病原微生物的浓度。
在感冒多发的冬春季节，尽量不要去人员众多的公共场合，在流感流行季节，尽量减少外出，在流感流行前及时接种流感疫苗。注意饮食均衡，不偏食，不挑食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃盐含量过高的食物。积极的参加户外体育锻炼，可以提高机体的抵抗力，减少感冒的发生。
预防感冒怎么做
王应琼副主任医师
海南医学院第二附属医院呼吸内科
2020-09-081840次
概述：
感冒病因：
感冒多数是由病毒感染所引起的，细菌、支原体、真菌等也可以导致感冒的发生。在平时人体的鼻腔黏膜表面寄居着一定量的病原微生物，一般不会引起发病。当人体因为着凉、过度疲劳、淋雨时，鼻黏膜的小血管痉挛，血液循环变差，对病原微生物的抵抗力降低，鼻黏膜附着的病原微生物很容易进入体内，并迅速生长繁殖而发生感冒。
感冒注意事项：
1、要注意适当的休息，避免剧烈的体力活动。
2、一定要注意多饮水，也可以多喝一些粥类或者汤类食物。
3、坚持每天晚上用热水泡脚，可以促进血液循环，有利于感冒的康复。
以上内容仅供参考
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王莉
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刘琴
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2019-09-26 3614次
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预防感冒怎么做病情分析：预防感冒首先应远离传染源，如避免接触流行性感冒患者，感冒流行期间尽量避免到人员密集的封闭场所等。其次，要切断传播途径，如出门采取戴口罩、尽量避免触摸公共设施或触摸后及时正确洗手等必要的防护措施。另外，要提高自身的免疫力，养成良好的生活习惯和饮食习惯，必要时接种流感疫苗。意见建议：建议感冒以预防为主，出现感冒症状建议多喝水，并注意休息，避免剧烈的运动，对体温、血压等身体指标进行监测，症状严重及时采取对症治疗措施。
殷彩梅
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殷彩梅
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