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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 131210次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 60527次

• 含钠高的食物有哪些
  在日常的生活中，含钠量比较高的食物主要有熏制品、腌制品，比如我们常见的熏肉、咸菜、榨菜、泡菜、酸菜、牛肉干等等。比如一些酱豆腐、臭豆腐等等含钠量也非常高，还有一些海米、虾皮它们的含钠量也是比较高。如果长期进食高钠的食物，对身体是不利，可以引起高血压的出现。建议我们每人每日的食盐量最好不要超过6克，同时要注意避免进食高脂肪、高热量的食物。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-04-15 19302次

• 哪些食物含嘌呤高
  含高嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤大于150毫克的食物，如：动物内脏、沙丁鱼、鱼干、酵母粉、发酵产品、干贝、蛤蜊、浓肉汤、火锅汤等。含中嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤50-150毫克，如：各种肉类，鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊肉及各种豆类、豆腐、豆干等豆制品，及花生、腰果、芝麻等坚果。痛风的患者可以多吃低嘌呤的食物并且多饮水，也要节制饮食，严格戒酒，减轻体重。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-24 49207次

• 含磷高的食物有哪些
  日常饮食中食物含磷高有： 肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉；动物肝脏中磷的含量高的是羊肝；乳制品中磷的含量高的是奶粉；禽蛋类食物中磷的含量高的是鸡蛋黄；鱼类食物中磷的含量高的是虾米；其他日常食物中磷的含量高的是大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米。磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦籽、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-11-19 36489次

• 含雌激素高的食物有哪些
  含雌激素高的食物有黄豆及其制品，黄豆和豆制品，具有平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品当中所含的大量植物雌激素，在治疗和预防乳腺癌方面扮演着重要的角色，关键是在于黄豆会改变体内的激素的分泌，使激素水平达到平衡。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-13 21202次

• 含钾高的食物有哪些
  含钾高的食物有牛肉、菠菜、海带、香蕉等。含钾高的食物包括肉类、蔬菜类、海藻类、水果类等，钾元素是身体不可缺少的微量元素，牛肉、菠菜、海带、香蕉都可以为人体提供微量元素钾，钾是维持生命活动不可缺的必需物质，具有多种生理功能，人体血清钾浓度需要维持在正常范围内，低钾、高钾都会威胁到人体健康甚至生命，低钾
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 12396次

• 含嘌呤高的食物有哪些
  含嘌呤高的食物一般有鸡胸肉、鲈鱼、螃蟹、猪肝、牛肚等。1、鸡胸肉：鸡胸肉属于一种高嘌呤食物，大约每100克鸡胸肉中含137毫克的嘌呤。对于需要控制嘌呤摄入的患者来说，应避免吃鸡胸肉。2、鲈鱼：大约每100克鲈鱼中含100毫克左右的嘌呤，属于一种高嘌呤食物。3、螃蟹：螃蟹属于一种常见的海鲜食物，其中的
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-09-07 0次