问含雌激素高的食物有哪些

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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 133012次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 62185次

• 哪些食物含雌激素最高
  黄豆和豆制品，黄豆和豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含的大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演着重要的角色，关键所在的是黄豆会改变体内的激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内激素的作用，当体内雌激素太低时黄豆和豆制品会使它增加，当体内的雌激素太高的时候，黄豆和豆制品也会使它减少，这就是黄豆能有效的帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中含有异黄素，具有平衡雌激素的作用，黄豆这种对雌激素的双向平衡作用在食物中很难找得到第二种。
  语音时长 1:41”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 87865次

• 哪些豆类含雌激素
  至今发现的植物性雌激素也有四百余种，最为常见的是异黄酮，主要分布于豆类当中，在大豆中含量特别丰富，称为大豆异黄酮。黑豆、赤豆、绿豆等等豆类都含有类似雌激素。大豆异黄酮的结构，与女性体内的雌激素相似，在人体可以起到补充雌激素的作用。雌激素是一种女性激素，主要是由卵巢分泌合成，三十到五十岁的育龄妇女，正处于高雌激素的环境中，一些研究显示黄豆和豆制品中所含的大量植物性的雌激素，在治疗和预防乳腺癌方面具有重要的作用。黄豆，可能会改变体内激素的分泌，具有平衡体内雌激素的作用，比如激素水平太低的时候，这些制品可能会使它增加；而太高的时候也可能会使它减少。这就是黄豆能够预防或者帮助女性，减少一些与雌激素相关疾病的出现。
  语音时长 1:36”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-19 37112次

• 黑豆含雌激素高吗
  黑豆含雌激素的,黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等,能有效地抑制血液中的胆固醇,从而预防肥胖与一些慢性病。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足所引起的各种症状。雌激素的分泌一旦不足,会情绪不稳定,或者非常怕冷、头晕目眩,也容易患骨质疏松。具有上述症状的人,可以多吃点黑豆。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 8006次

• 哪些食物有雌激素
  雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。很多食物都含有不同的激素，雌激素含量比较高的食物是黄豆，黑豆等豆类制品，如豆浆，对激素能起到双向调节的作用，也可以吃鸡蛋，激素含量也不低，还可以每天喝一杯牛奶，维生素D和雌激素也有关联。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-07 4404次

• 含雌激素高的食物有哪些
  含雌激素高的食物通常包括大豆、蜂王浆、亚麻籽油、木瓜、鲫鱼等。如果体内雌激素水平过低，建议及时就医治疗。1、大豆：富含大豆异黄酮，是一种植物甾醇类的雌激素物质，适量食用大豆能够增加体内雌激素的含量。2、蜂王浆：其中含有丰富的雌激素、蛋白质、糖分、氨基酸等成分，适当摄入，可以补充微量元素以及雌激素。3
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-23 0次

• 含雌激素高的食物有哪些？
  前几天，我接诊了一位45岁的患者，她因为更年期症状而困扰不已，于是，我向她推荐了一些富含雌激素的食物。其实，很多人对于雌激素的补充存在误解，认为只能通过药物来进行。下面，我想向大家介绍一下含雌激素高的食物，帮助大家通过饮食调节雌激素水平，缓解相关症状。雌激素是人体内的一种重要激素，对于女性的生殖健康
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-25 0次