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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 133007次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 62182次

• 含钾的食物有哪些
  在我们的生活中有很多常见的食物都很含有钾，主要为归纳为以下几点。第一，肉类，包括瘦猪肉，羊肉，牛肉等等。第二，鱼类，包括鲤鱼，鲶鱼，黄鳝等等。第三，豆类，包括红豆，绿豆等等。第四，蔬菜类，包括苋菜，空心菜，菠菜，紫菜，土豆，木耳，海带，胡萝卜，香菇，马铃薯等等。第五，水果类，包括香蕉，西红柿，龙眼，香瓜，红枣，橙子，芒果等等。以上这些食物均含钾量比较高。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-04-23 69052次

• 哪些食物含钾
  一般的水果、蔬菜这些食物里面一般都会含有钾，有些含钾高一些，有些可能含钾低一些，特别是香蕉、土豆、紫菜，这些食物相对来说含钾会高一些。特别推荐的就是香蕉，它里面钾的含量就比较高，特别是有一些高血压的病人，就会比较推荐每天吃一根香蕉，甚至有患者就会每天煮香蕉皮吃，也能把血压降一部分。因为含钾高的食物对血压有一点降低的作用。另外，含钾高的食物对有些心律失常也会有一定的帮助，当然新鲜水果、蔬菜，总的来说都会含有钾，食物均衡还是非常重要的，适当的体育运动。
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  陈芳 主治医师南华大学附属第三医院

  2019-06-07 19723次

• 含钾的食物有哪些
  病情分析：含钾的食物首推谷物类，如小米、大麦、燕麦等，在其麸皮中含有大量的钾离子；此外，新鲜的绿叶蔬菜和水果也富含钾，如香蕉、白菜、菠菜等。意见建议：建议钾低的患者平时多进食些富含钾的食物，钾离子除了有一定的降压作用，还可以平衡体内微环境改善水钠潴留等现象。因为钾离子多吃多排、少吃少排、不吃也排，因此正常人平时也得有意识的适当多进食些含钾量高的食物。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-01 8204次

• 含钾低的食物有哪些
  含钾比较低的食物主要有：东瓜、洋葱、西葫芦、黄瓜、豆腐、大白菜、大葱、丝瓜、茄子、甘蓝、卷心菜、佛手瓜、绿豆芽、芸豆、葫芦等。如果有血钾升高的患者，可以多吃一些上述食物。以免出现严重的高钾血症，影响健康。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-17 8510次

• 含钾高的食物有哪些
  在我们的日常饮食中，钾是一种至关重要的矿物质。它对于维持身体的正常生理功能起着不可或缺的作用。那么，哪些食物富含钾呢？让我们一起来探索一下。含钾高的食物1、香蕉香蕉是广为人知的高钾水果。它不仅口感软糯、香甜可口，而且富含丰富的钾元素。一根中等大小的香蕉大约含有400毫克左右的钾。无论是作为早餐的一部
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-09-14 0次

• 含钾高的食物有哪些
  含钾高的食物一般包括香蕉、土豆、杏干、红枣、牛油果等，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、香蕉：每100克香蕉中大约含有300毫克的钾，钾在香蕉中起到调节细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用。2.土豆：土豆富含钾，每100克土豆中钾含量约为300毫克，钾有助于维持神经和肌肉的正常功能。3、杏干：杏
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-26 0次