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• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14492次

• 维生素b是补什么的

  B族维生素我们来说，它有含有维生素B1、B2、B6和B12。那我们日常正常饮食当中，维生素B6和维生素B12的缺乏，比较少见，常见的是维生素B1和B2的缺乏，B族维生素是水溶性维生素，它在人体内没有蓄积，正常就是多了，那就随尿液排出体外。由于它在体内没有蓄积，如果说你这一段，比如短暂的3到5天内，你需要的量变大了，摄入的正好又少了，那你就很容易出现B族维生素缺乏症状，而且B族维生素B1、B2和能量代谢，和蛋白质代谢有很大的关系。也就是说，比如说你每天正常工作18个小时，这两天一直忙，工作了20个小时，甚至向上的时间，甚至更多，他对B族维生素的需要量变大，正好这两天你吃的又少，那体内就会容易导致B族维生素缺乏，会导致上，比如口腔溃疡、口角炎等等。那么B族维生素，良好的食物来源是什么，就是瘦肉、粗粮当中，都是比较好的食物来源。所以正常情况下不要劳累，或者说在劳累的，这两天劳累了，可以自己去适当地买一些，营养补充剂进行补充，能够抵消掉一部分。由于饮食摄入不够或者消耗量过大，而导致这种情况，正常饮食情况下，如果说你正常的工作、生活、学习，正常饮食情况下，维生素B1、B2也不会出现非常严重的缺乏症状。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 55699次

• 失眠是缺少什么维生素
  有很多的人是由于体内缺少钙，这种情况就会引起夜间失眠的症状，但是大多数的失眠患者是由于日常的生活习惯不好所引起的。比如在日常的生活里过度的吸烟、喝酒，过度的熬夜或者是恐惧害怕时过多都会导致失眠。频繁的失眠，这种情况是属于神经衰弱，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。如果是体内缺乏钙所导致的失眠和身体出现这种情况，可以针对性地补充些碳酸钙进行治疗。在日常的生活里，一定要清淡饮食，低盐低脂饮食，少吃油腻性的食物，禁烟禁酒。在日常的生活里最好多做一些户外运动，这样都是可以有效提高睡眠质量的。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以提高睡眠质量的。睡觉之前一定要避免喝碳酸饮品，避免喝浓茶、咖啡、烈酒等。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-20 4626次

• 失眠缺少什么维生素
  目前临床上一致认为失眠多数是和缺少B族维生素有关。其实失眠的原因很多，建议在补充B族维生素的基础上，可以到医院详细查一查头CT或头磁共振，明确一下脑部有没有实质性、器质性改变。如果没有，看看是否精神压力方面，是否压力过大，如果是精神压力过大，可以找心理医生进行心理疏导，然后朋友家人通过开导来缓解精神压力过大。另外一个是有没有长期吸烟酗酒这样的恶习，尽量戒烟戒酒，然后保持良好的睡眠习惯和作息规律，还有调整饮食，多吃清淡的饮食，不要吃太油、太腻、刺激性的食物，以免引起胃肠功能的紊乱。还有一些焦虑症和抑郁症也会导致失眠，可以到心理科测一下汉密尔顿的抑郁和焦虑量表看看是否有问题，如果有问题可以通过心理疏导或正常的用药来控制，如果都没有问题，那建议放松、出去旅游，和朋友家人多交流，然后改善失眠的症状。
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  张鑫 主治医师沈阳市第一人民医院

  2018-12-20 24432次

• 鼻炎缺少什么维生素
  病情分析：鼻炎并不是由于缺乏维生素引起的，引起鼻炎的原因非常多，如果是过敏性鼻炎，主要是自身免疫功能状态失衡导致的，也有可能是家族遗传因素导致的。如果是药物性鼻炎，主要是由于药物使用不当，比如长期使用减充血剂。意见建议：鼻炎患者在发病以后，建议到耳鼻喉科就诊，可以做鼻内镜检查，过敏原检测，这样有助于判断病情，大部分患者可以选择口服药物和鼻喷剂药物治疗，很少一部分患者需要选择手术治疗。
  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2021-11-27 1801次

• 便秘是缺少什么维生素
  便秘并不是由于身体里面缺少维生素，他与缺少维生素是没有关系的，便秘主要是由于胃肠道蠕动缓慢以及与患者的饮食习惯，排便习惯和肠道内的有益菌有直接的关系，患者可以多吃一些高纤维的食物来促进肠道的蠕动饮食方面也要多吃一些蔬菜和水果。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-07 3402次

• 鼻炎是缺少什么维生素
  鼻炎的发生可能与多种维生素的缺乏有关，一般维生素B2、维生素C和维生素A的缺乏，都可能与鼻炎的发生存在联系。维生素B2在促进鼻腔黏膜上皮的新陈代谢中起着重要作用。当其缺乏时，可能会导致鼻腔黏膜干燥，这在干燥性鼻炎的患者中尤为明显。维生素B2
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-10-29 0次

• 便秘是缺少什么维生素
  1.正常成人每天大便排便1-2次，而便秘的人一周内排便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少，干硬，称为便秘。2.便秘出现与很多因素有关，不能单单说缺少维生素就是导致便秘的主要因素，唯一因素，便秘的另一个因素，可能是饮食过于精细导致的，所以缺乏维生素B族，也是导致便秘的一个因素，可以适当
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-02-03 7306次