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• 晚上可以艾灸吗

  一般晚上不做艾灸，因为到了晚上阳气自然收敛，阴气开始主事，艾灸无疑会增加人的阳气，所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是为了提升阳气、固护元气，但如果人体阳气不足、阴寒内生，也可以进行晚上艾灸，时间最好不要超过9点，而且艾灸的温度不要太热。艾灸不但能驱寒，能够温肾阳、温脾阳，日常生活中一定要注意固护阳气，还可以吃些温热的食物，比方大葱、姜、小茴香、八角。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 9917次

• 艾灸可以每天做吗

  要不要天天做主要是看病症，任何治疗手段都是针对某种疾病去做的，如果出现了寒凝的现象，如手足不温、乏力、倦怠可以天天做，少量多次反复的做可以起到温阳补气的作用，是有意义的。如果没有任何的不舒服，而且有发热的征象就不能做。因此任何疗法是在疾病的状态下，在适合的适应症下应用的，不可以盲目的使用。艾灸是治病的方法，是通过艾叶燃烧去治疗疾病的方法，艾灸的原理是通过艾草的药理作用和灼伤产生的红外热力，来达到刺激穴位的作用，适合于虚寒症的病人，寒凝经脉、气虚下陷以及血瘀都是适合做艾灸的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 6370次

• 刚运动完可以洗澡吗
  刚运动完最好不要立刻洗澡，因为刚运动完全身的毛孔处于开放的状态，如果立刻洗澡容易受风着凉以及引起血管心脏的不适，最好建议运动结束十五分钟后入浴，此时人体已经恢复正常水平。通常许多人都喜欢在运动后立马去冲个澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳，其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。运动研究表明人在运动时流向肌肉的血液增多，心率加快，当运动停止后血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续较长的时间，如果这个时刻立即去洗澡则又会增加血液向皮肤及肌肉的流量，这样对身体的健康是不好的。有的人在运动后立即去洗热水澡偶尔会常常感到头晕、眼花、全身无力等不适，就是上述所说的缘故，特别是老年人或身体肥胖者，不能刚运动完就立马去洗热水澡。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 64548次

• 拔完火罐可以运动吗
  拔完火罐以后完全是可以运动的，最好是跑步促进血液循环，但不能过量，拔罐时要选择适当的体位和肌肉丰满的部位，若体位不当，移动，骨骼凹凸不平，毛发较多的部位都是不适合拔罐的，拔罐时要根据拔罐的部位的大小而选择大小适宜的罐，操作时必须迅速才能使拔罐拔的比较紧，吸附力比较强。如果是用火罐时要注意不要烫伤皮肤，若烫伤或者是留罐时间太长了会出现皮肤起泡的情况，小的不需要处理，仅需消毒，防止刺破。水泡大，一定要用消毒针将水放出来，然后进行消毒防止感染，拔罐后最好是不要立刻的去洗澡，容易造成着凉的情况，长期拔火罐会导致皮肤感染，所以要选择季节性的去拔罐。
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  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-11-14 35178次

• 运动完可以按摩吗
  运动之后一定要积极的加强保暖，避免受凉，同时要注意休息，避免过度的饮水，对于发酸的部位也是可以适当的进行按摩的，但是要注意避免手法过重，适当的按摩能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，有利于酸性代谢产物的排出，所以在一定程度上能够有效的缓解局部的酸痛症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 10605次

• 刚运动完可以洗澡吗
  如果刚刚运动完，会出现大量的出汗，毛孔扩张，这时候如果立即洗澡，则容易引起扩张的毛孔骤然收缩，使体内的毒素，不能及时的排出体外，同时忽冷忽热的状态容易引起人的体内水电解质紊乱，严重的时候会引起忽然的低血容量性休克，血压下降等等。 所以在运动完之后，需要适当的喝一些白开水，同时休息一段时间，待汗水消退之后，大概半小时左右再进行洗澡。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-18 16817次

• 艾灸完可以运动吗
  艾灸作为一种传统的中医疗法，通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，以调整人体的生理病理状况。那么，艾灸完毕后是否可以进行运动呢？这需要根据个体情况、艾灸的目的以及运动强度来综合考虑。首先，对于一般人群而言，艾灸后适度运动是可以的。轻度运动如
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-25 0次

• 女性艾灸完可以按摩吗
  女性艾灸完通常不可以按摩，会对身体健康造成负面影响。艾灸是通过艾绒燃烧对局部皮肤和穴位产生良性刺激，从而达到治疗疾病的作用，女性艾灸能够起到温经散寒、促进气血运行的功效，有助于改善肩周炎、痛经、腹泻等。而在按摩时，也会对皮肤的软组织进行刺激，如果女性艾灸后立即按摩容易损伤皮肤，并且按摩也可以促进身体
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-25 0次