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• 喝咖啡会发胖吗

  如果喝咖啡的量不是特别大，喝咖啡不加糖，一般不会造成发胖；但是如果喝咖啡的量比较大，同时还加糖，总热量将会明显的增加，是容易造成发胖的。所以不建议大量的喝咖啡，且喝咖啡的同时加伴侣、炼乳、奶或者是糖之类的，会造成发胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 16398次

• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3652次

• 吃红枣会发胖吗
  一般来说，适量吃红枣是不会发胖的。很多人担心红枣热量过高，影响自己的身材，其实，红枣的热量不是很高。适当食用对于减肥的人来说没有什么影响，只不过，干红枣确实热量要相对高一些，约二百大卡，相当于葡萄干，因此，干红枣对于减肥的人来说要少吃。总之，红枣不宜过量的食用。对于一般通常大小的红枣不要超过五个，对于大的红枣，一般吃两个到三个就足够。对于小一点的枣子，每天吃八个到九个就可以。红枣适量吃不仅可以补血，美容，养颜，并且也不会导致肥胖。所以，建议人们可以放心的食用。红枣比较甜，糖分比较多，建议糖尿病病人不要过多的吃红枣。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 19905次

• 便秘会发胖吗
  在日常生活中便秘一般并不会引起肥胖，便秘主要是粪便积聚在肠道内，引起大便干结，排便困难，排便时间比较长，便秘会导致消化不良还会导致食欲降低，一般来说并不会引起肥胖。在临床上对于便秘来说积极的进行保守治疗，比如说应用药物治疗，主要是一些润肠通便的药物，除此以外也要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要缩短排便时间，保持良好的排便习惯，还要建议患者适当的进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，避免熬夜，过度劳累等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-17 1021次

• 地瓜热量高吗会发胖吗
  病情分析：地瓜的热量不够高，吃后不会发胖的。地瓜在日常生活中非常常见，含有大量的膳食纤维，吃地瓜不会使人发胖，而且还是一种理想的减肥食品，因为地瓜含热量非常低，而且还能促进肠胃蠕动，达到润肠通便的作用，所以可以放心食用，不会引起肥胖。意见建议：对于肥胖的患者来说，一定要减少高热量，高脂肪食物的摄入，要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及还有膳食纤维多的食物，进食后还要多运动，能够有效的起到减肥的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-07-04 1906次

• 吃猪肝会发胖吗，猪肝的热量高吗
  病情分析：吃猪肝是会胖的，猪肝的热量每100克大约在129千卡，属于高热量性食物，而且猪肝中含有大量的脂肪，所以服用后会引起肥胖。另外，猪肝是猪体内的重要排毒器官，体内的大部分毒素都需要经过肝脏进行代谢与转化，然后排除体外，若过度使用猪肝容易引起中毒或过敏等病症。意见建议：建议大家一定要选择科学合理有效的减肥方法，如配合适当的有氧活动，做瑜伽、打篮球、踢足球等；最好详细咨询当地专业人员，经其结合体质而对症调理；平时要多元化饮食，保证营养均衡。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-10 6309次

• 松子热量高吗会发胖吗
  松子热量比较高，一般情况下如果适量或少量地吃松子，避免摄入其它高热量、高脂肪的食物，并且积极锻炼，一般不会发胖。而如果吃较多的松子，并且还进食了其它高热量、高脂肪的食物，未进行运动，则容易发胖。每100g米饭中含有496KJ的热量，每100g松子中含有2700-3000KJ的热量，将近6碗米饭的热量
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-24 1357次

• 松子热量高吗会发胖吗
  松子虽热量较高，但适量食用并结合适当运动，便可享受其美味与营养，同时远离发胖风险。松子的热量确实相对较高。每100克松子含有约600至700千卡的热量，相当于多碗米饭的能量。这一高热量主要来源于其丰富的脂肪和碳水化合物含量。长期大量食用松子
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-30 0次