专家建议: 可少量吃
建议用量: 20g（约30粒）/天
慎食人群: 对玉米粒过敏者、消化不良患者、胃肠功能紊乱患者
宜食原因: 玉米粒富含多种营养，如膳食纤维、维生素A、维生素B、淀粉、碳水化合物等，产妇少量吃玉米粒能够为身体补充多种营养元素，增加饱腹感，缓解饥饿，使身体中的营养更全面，不会影响到产后恢复。
注意事项: 可以直接吃，也可以熬成粥食用；不可过量吃。
正文:
产褥期的产妇可少量吃玉米粒。
建议用量：20g（约30粒）/天。
产褥期的产妇应避免食用刺激性的食物，保持清淡饮食，有利于身体恢复，玉米粒中富含多种营养，比如膳食纤维、维生素A、维生素B、淀粉、碳水化合物等，产妇少量吃玉米粒能够为身体补充多种营养元素，增加饱腹感，缓解饥饿，使身体中的营养更全面，不会影响到产后恢复。
玉米粒可以直接吃，也可以熬成粥食用。玉米粒中的膳食纤维含量较多，过量吃容易加重胃肠负担，引起消化不良，出现食欲下降、恶心、腹胀等症状，不可以过量吃。对玉米粒过敏者吃了以后容易引发过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿、风团等症状，通常不可以吃；玉米粒不容易被消化，消化不良的患者、胃肠功能紊乱的患者吃了以后可能会使病情加重，也不建议吃。
产妇应保持乐观的心态，避免精神紧张和焦虑，保持充足的睡眠利于乳汁分泌，应注意局部清洁，还应该穿棉质、透气性好的衣服，以免细菌感染。
