专家建议: 可适量吃
建议用量: 10g(约3个)/天
慎食人群: 对蚕蛹过敏者、急性胃炎患者
宜食原因: 蚕蛹属于营养价值较高的食物,其中含有蛋白质、维生素、氨基酸等成分,产褥期的女性适量吃,能够为机体补充足够的营养,增强机体免疫力,可以减少产褥期患病的几率。
注意事项: 蚕蛹可以选择爆炒,但不宜过量食用,以免引起身体不适。
正文:
产褥期的女性可适量吃蚕蛹。
建议用量:10g(约3个)/天。
产褥期的女性身体比较虚弱,饮食上需要吃高营养的食物。蚕蛹属于营养价值较高的食物,其中含有蛋白质、维生素、氨基酸等成分,产褥期的女性适量吃,能够为机体补充足够的营养,增强机体免疫力,可以减少产褥期患病的几率。
蚕蛹可以选择爆炒,但不宜过量食用,以免引起身体不适。如果自身属于对蚕蛹过敏者,则不建议吃,可能会出现过敏症状,比如皮肤瘙痒、红肿等,蚕蛹中含有高蛋白,不容易被消化,不建议急性胃炎患者食用,以免引起腹胀。
产褥期的女性需要多休息,要保证充足的睡眠时间,不要长时间熬夜,同时需要避免长时间久坐,可以适当的下床活动,有助于促进血液循环,增强体质。