产褥期的卫生保健主要应注意以下几个方面:
一,寒温适宜。产妇的居住室应空气新鲜冷热适宜不可挡风久卧,以免外邪侵袭。
二,劳逸适度。产妇要充分的休息保证睡眠时间,劳动不宜过早过累以免导致恶露不绝,子宫脱垂。
三,调节饮食。产后气血耗伤又要化生乳汁哺育婴儿,所以饮食要加强营养,选择营养丰富且容易消化的食品禁忌生冷,肥腻性的食物,以免损伤脾胃。
四,调节情志。产妇要保持精神愉快,禁忌暴怒,暴喜,忧思过度以免引起气结血滞引起腹痛等疾病的发生。
五,保持清洁。会阴部的产创伤要注意消毒和护理,内裤应勤换勤洗并进行日光消毒,卫生护垫要勤换。