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• 视疲劳引起的干眼症如何治疗

  当眼睛长期处于高负荷的视疲劳状态，要警惕“干眼症”找上门，如果已经出现眼睛干涩、胀痛等症状，千万不要轻视。倘若出现上述症状，先要消除诱因，平时避免长时间使用电脑，避免长时间刷手机，要注意用眼卫生，平时在空调房里可以使用加湿器，增加空气的湿度，也要均衡饮食，多吃富含维生素的食物；必要时可以在医生指导下使用人工泪液来滴眼，缓解干眼症状。人工泪液的种类非常繁多，成分和功效不同，有些含有防腐剂，长期使用会破坏眼表的环境和结构，反而会加重干眼的情况，因此要谨慎选择。可以选用不含防腐剂的，如海露玻璃酸钠滴眼液。它的主要成分是玻璃酸钠，具有较好的储水和保水作用，对泪膜起稳定作用，能缓解眼干、疼、痒、烧灼、异物感等症状。无论选用哪种眼药水，滴眼时都要注意不要将瓶口与眼或皮肤接触，用后请盖紧瓶盖。由于干眼症病因复杂，如果使用一段时间后，症状未见缓解，一定要及时去专业的医院就诊，查找病因，以免耽误病情。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-09 6817次

• 视疲劳怎么恢复比较快

  长时间用眼会出现视疲劳，比如眼睛酸涩胀痛，可以通过下面几个办法快速缓解。（1）马上休息眼睛5-10分钟。当眼睛感觉到酸涩或胀痛时，马上放下手中一切工作，闭眼休息5分钟，或远处眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾热敷。可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，消除视疲劳。或者把双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。（3）调节室内与电脑的屏幕光线。电脑与室内光线过强或过暗都会引发视疲劳，在使用电脑或手机时，尤其是晚上或天气不好时，尽量开一盏柔和的灯，把电脑以及手机屏幕光线调亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐剂”的眼药水来缓解症状，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分玻璃酸钠能锁住水分，滴到眼睛里可以起到润滑的作用，从而快速缓解眼睛干涩、发痒、酸胀等症状。需要注意的是，视疲劳并不是由眼部细菌感染导致的，常用的抗生素眼药水不仅无效，还会产生耐药性，不推荐使用。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-09 16621次

• 缓解视疲劳的方法
  首先需要说明视疲劳的形成主要就是长时间近距离用眼，近距离看一些电子产品，手机、电脑，做一些精细的用眼活动等，都会产生眼肌的视疲劳，缓解的办法主要是减少近距离用眼，少看手机、电脑，经常往远看，做眼保健操。眼保健操就是针对眼部的穴位进行按摩，促进眼部的肌肉松弛、血液循环，来达到缓解眼疲劳的作用；用温毛巾热敷眼睛，每天两次，每次十分钟；还可以应用抗疲劳的眼药水，例如施图伦滴眼液、珍视明滴眼液等。
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  刘东宝 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-12-04 5891次

• 怎样缓解视疲劳
  视疲劳这个词源于古希腊，原文的意思是指眼无力，指从事近距离工作或学习。由于过度用眼而产生的眼疲劳，常发于从事近距离精密工作电脑工作编辑和写作，或在照明条件不佳、光线过亮或过暗的环境中学习和工作。以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体弱者，其发生原因也是多种多样的。常见的有:一，眼本身的原因。如近视，包括假性近视和真性近视，散光等屈光不正调节因素，眼肌，如睫状肌因素、结膜炎角膜炎、隐斜、所戴眼镜不合适等。二，环境因素光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小过细和不稳定。三，全身因素。如神经衰弱，身体疲劳和更年期妇女。人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人在每次眨眼之后都能形成一层泪膜，保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干疲劳等症状。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-07 4021次

• 缓解视疲劳热敷还是冷敷好
  病情分析：冷敷和热敷都有缓解视疲劳的作用，可以交替进行。冷敷能够起到使眼部镇静的作用，并且能减轻眼睑和结膜的水肿。而热敷能够促进眼睛周围组织的血液循环，促进睑板腺的分泌。意见建议：建议视疲劳的患者，可以在平时应用冷敷和热敷交替进行。如今天进行冷敷，明天进行热敷。冷敷时可以用干毛巾包裹冰袋。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-06-26 2104次

• 平常生活中如何缓解视疲劳
  病情分析：生活中缓解视疲劳最好的方法是要让眼睛注意调节，尤其是青少年，在生长发育过程中非常容易引起度数过快增长，要多让孩子看远方。其次不管是大人还是孩子，一定要配相应度数的眼镜来辅助看东西，不然眼睛会经常处于疲劳状态。意见建议：建议青少年每3到6个月就要到眼科查验度数有没有上升，视力有没有下降，然后给予相应度数的眼镜或者是角膜塑形镜来维护视力的正常。如果有弱视的患者需要及时的进行弱视的治疗。同样中老年人每两年至少要到眼科就诊，查验老花度数有没有增加，然后配相应度数的老花镜，否则眼睛会疲劳的很明显。
  孙振蕊 主治医师新疆医科大学第六附属医院

  2020-06-22 601次

• 如何缓解视疲劳
  视疲劳多数是因为过度用眼、眼部功能调节不佳导致的，表现为眼部酸胀、疼痛、干涩等，可以通过眼保健操、闭目休息、局部热敷、滴眼药水等方式缓解视疲劳。1、眼保健操：可以使用做眼保健操的方式缓解视疲劳，在做眼保健操的时候，对相关的穴位进行按摩，并且疏通经络，可以缓解长期用眼过度造成的视疲劳。2、闭目休息：用
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-16 2223次

• 缓解视力疲劳的方法
  缓解视力疲劳的方法为休息，可以往远处看或者闭上眼睛，也可以采用抗眼睛疲劳的药物，比如羧甲基纤维素钠滴眼液等。视力疲劳是因为长期的使用电子产品或者长时间近距离用眼所导致的，患者的眼睛会感觉到干涩。缓解视力疲劳的方法为休息，比如闭上眼睛或者往远处看，可以有效的缓解视力疲劳，而且当发生视力疲劳的时候患者不
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-09 555次