当眼睛长期处于高负荷的视疲劳状态,要警惕“干眼症”找上门,如果已经出现眼睛干涩、胀痛等症状,千万不要轻视。倘若出现上述症状,先要消除诱因,平时避免长时间使用电脑,避免长时间刷手机,要注意用眼卫生,平时在空调房里可以使用加湿器,增加空气的湿度,也要均衡饮食,多吃富含维生素的食物;必要时可以在医生指导下使用人工泪液来滴眼,缓解干眼症状。
人工泪液的种类非常繁多,成分和功效不同,有些含有防腐剂,长期使用会破坏眼表的环境和结构,反而会加重干眼的情况,因此要谨慎选择。可以选用不含防腐剂的,如海露玻璃酸钠滴眼液。它的主要成分是玻璃酸钠,具有较好的储水和保水作用,对泪膜起稳定作用,能缓解眼干、疼、痒、烧灼、异物感等症状。
无论选用哪种眼药水,滴眼时都要注意不要将瓶口与眼或皮肤接触,用后请盖紧瓶盖。由于干眼症病因复杂,如果使用一段时间后,症状未见缓解,一定要及时去专业的医院就诊,查找病因,以免耽误病情。