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• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 78856次

• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20365次

• 产后抑郁症只有女性得么
  产后抑郁症从通常而言，单指的是妇女产后抑郁症，但是目前也有不少研究证明，产后抑郁症在男性身上也可能会得。男性产后抑郁症主要表现为整天的困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。男性产后抑郁症也可能会产生很严重的后果，比如造成家庭的破裂，伤害子女，比如误入歧途等等，直接的原因就是作为一家之主的男性为了解决家庭经济问题而做意想不到的一些事情。另外，还有一些不为人所注意的一些变化，会导致男性产后抑郁症。一般女性产后或多或少把精力都放在孩子身上，精神依托也会从丈夫里转到婴儿那里，分散了丈夫的亲情和柔情，这样的变化对女性来说无可厚非，但对于男性也可能是一种打击。对于男性产后抑郁，只有从它产生的原因方面入手才能有效的解决，首先要做好心理准备，孩子降生做好自我调整这种能力。第二个要和朋友多沟通，向他们倾诉，寻求帮助。最后如果仍然找不出症结所在或者是心理产后抑郁的症状比较突出，可以寻求医生的帮助。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-09 2196次

• 抑郁症的饮食
  首先，对于抑郁症的患者要吃一些好消化的，甚至是一些清淡的食物来提高对身体的抵抗力，首先发现深海鱼研究发现它有抗抑郁的一些作用。再就是香蕉，菠菜还有樱桃，它们当中含有能够制造快乐的东西。再就是患者可以吃一些低脂的牛奶，南瓜和鸡肉的，但是要避免吃一些饱和脂肪的食物比如汉堡，薯条都会导致行动迟缓，思维迟钝以及疲劳症状。再就是不要吃一些辛辣刺激性的食物，还有烟熏的一些食物这些都不要吃的。因为它们可能会引起患者失眠，所以我们不同的患者要按照自己的体质，来选择适合自己的食物。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-12 9774次

• 产后抑郁症的症状
  主要表现有：①情绪改变：心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重；有时表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪。②自我评价降低：自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。③创造性思维受损：主动性降低。④对生活缺乏信心：觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退。严重者甚至绝望、自杀或杀婴倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。  
  张露 副主任医师山东省立医院

  2018-11-17 8204次

• 产后抑郁症的饮食注意事项有哪些？
  病情分析：女性在产后出现抑郁症，主要是由于激素下降以及身体本身原因导致，而在饮食的注意事项其实跟正常的产妇完全一样，就是应该饮食清淡营养，禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。意见建议：常常建议要吃新鲜的蔬菜和水果，而且还要多吃高蛋白质的食物，比如牛肉、鱼虾、排骨、猪蹄等，同时还需要自我调节心态，放松心情。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-04-04 1303次

• 产后抑郁症女性的饮食需要如何调整
  产后抑郁症女性的饮食需要保证高蛋白、高钙、高维生素，同时需要避免吃生冷、辛辣、刺激的食物。产后抑郁症的女性可以多吃高蛋白、高钙、高维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、苹果、柚子、西兰花等，可以补充身体所需的营养，为身体提供能量。但是患者需要注意避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，如冰激凌、辣椒、芥末等等，以
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 562次

• 产后抑郁症的饮食调理
  产后抑郁症的患者多吃一些有营养的食物，比如黑豆、山楂等。产后抑郁症是女性产后出现的一种精神心理疾病，可能是因为生产完以后体内激素发生变化、精神压力大、遗传因素等原因造成。患者可以多吃一些有营养的食物进行调理，比如黑豆、杏子、南瓜、山楂、香蕉、菠菜、瘦肉、鸡蛋、深海鱼。饮食上需要注意避免吃一些辛辣刺激
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 337次