问产后抑郁症的饮食注意事项有哪些？

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• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 78775次

• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20321次

• 抑郁症患者的饮食调理注意事项
  抑郁症状的出现与患者长期缺乏某些营养食物摄取有关，因此想走出抑郁症应该多吃一些含钙类的食物。比如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜、南瓜，蒜苗，深水鱼，牛奶等以及香蕉巧克力等食品，可以提升兴奋度，缓解抑郁心情。同时酒类及咖啡等食品，毫无营养可言的垃圾食品应当远离。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-05-03 4916次

• 抑郁症麻醉注意事项
  第一、抑郁症患者，我们需要进行很好的术前访视，对患者的整个病情、用药历史以及家庭情况进行相应的了解，消除患者手术前的紧张和恐惧情绪。第二、在了解到疾病和用药时的情况下，对患者的用药剂量、种类、服药时间相应的情况要进行记录，从而制定一个更完善和准确的麻醉中用药的方案。抗抑郁症药物大多会和苯二氮卓类药物、全身麻醉药物以及一些静脉辅助药物产生相互作用，延长作用时间，我们需要麻醉药物的剂量进行准确的评估。
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  邓伟 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-16 6548次

• 剖宫产后饮食注意事项有哪些
  病情分析：剖宫产后应该多吃一些营养丰富的食物，如鸡汤，大骨头汤，猪蹄汤等，避免食用辛辣刺激，寒凉性的食物。剖宫产手术后，家人应该多给予关心以及安慰，保持愉悦的心情，多注意休息，避免熬夜。意见建议：剖宫产手术后，应该定期进行换药处置，避免伤口处感染。适当的下床进行活动，避免黏连的发生。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-17 1403次

• 剖腹产后饮食注意事项有哪些
  病情分析：剖宫产排气以后可以多吃一些营养丰富的食物，避免食用辛辣刺激寒凉性的食物，家人应该多给予关心，避免过度的焦虑以及紧张。房间里可以适当的进行通风换气，但是避免直接对准风口处。意见建议：剖宫产术后应该注意休息，避免过度的劳累以及熬夜。根据自己的身体情况适当的下床进行活动，这样可以预防术后肠粘连的发生，也可以有力的排出污血。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-09 2901次

• 抑郁症麻醉注意事项
  第一、抑郁症患者，我们需要进行很好的术前访视，对患者的整个病情、用药历史以及家庭情况进行相应的了解，消除患者手术前的紧张和恐惧情绪。第二、在了解到疾病和用药时的情况下，对患者的用药剂量、种类、服药时间相应的情况要进行记录，从而制定一个更完善和准确的麻醉中用药的方案。抗抑郁症药物大多会和苯二氮卓类药物
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 299次

• 产后抑郁症的饮食调理
  产后抑郁症的患者多吃一些有营养的食物，比如黑豆、山楂等。产后抑郁症是女性产后出现的一种精神心理疾病，可能是因为生产完以后体内激素发生变化、精神压力大、遗传因素等原因造成。患者可以多吃一些有营养的食物进行调理，比如黑豆、杏子、南瓜、山楂、香蕉、菠菜、瘦肉、鸡蛋、深海鱼。饮食上需要注意避免吃一些辛辣刺激
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 337次