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医生主讲实录

首先,对于抑郁症的患者要吃一些好消化的,甚至是一些清淡的食物来提高对身体的抵抗力,首先发现深海鱼研究发现它有抗抑郁的一些作用。再就是香蕉,菠菜还有樱桃,它们当中含有能够制造快乐的东西。

再就是患者可以吃一些低脂的牛奶,南瓜和鸡肉的,但是要避免吃一些饱和脂肪的食物比如汉堡,薯条都会导致行动迟缓,思维迟钝以及疲劳症状。

再就是不要吃一些辛辣刺激性的食物,还有烟熏的一些食物这些都不要吃的。因为它们可能会引起患者失眠,所以我们不同的患者要按照自己的体质,来选择适合自己的食物。

以上内容仅供参考

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