为你推荐

• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

  01:05
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4375次

• 减肥期间能喝酒吗

  不建议喝酒，因为酒精是有刺激性的饮品，喝酒之后可能会增加服用者的食欲，不利于减肥。虽然在减肥期间不建议喝酒，但是可以喝一些替代的饮品，比如像果汁，果汁里边含有丰富纤维素、维生素和微量元素，这些元素都有助于减肥。但这些饮品在饮用的时候也要注意，如果是有糖尿病的患者在饮用果汁的时候要注意整体热量的摄入，选择一些热量相对比较低的果汁代替比较好，因为如果热量比较多就会导致热量代谢不够充分，会引起血糖的增高。

  

  01:13
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 5096次

• 减肥期间能吃桃子吗
  一般来说只要不过量的吃桃子是不会发胖，而且选对合适的时间吃还能帮助减肥，饭前半小时能增强饱腹感。减少正常食物的摄取。晚餐要吃低热量的食物，桃子热量低，可以在减肥期间代替部分晚餐吃。当然晚上睡前最好不要吃桃子以免胀气。桃子属于温性水果，同时也是不易消化的水果，建议每天一到两个最佳，每星期两到三次就行。另外桃子建议在两餐之间吃，餐后食用就好，桃子不易发胖，但是吃多了会上火，希望注意。
  语音时长 1:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-25 72302次

• 减肥期间能吃馄饨吗
  减肥期间也可以适量吃一些馄饨的，但是尽量要少吃一些。因为馄饨大多数是由肉馅儿制成的，而且大量的食用会造成脂肪堆积，热量过多不易消耗，所以建议还是少食用为主。如果是在减肥期间，平时饮食要以高蛋白质的食物为主，像鸡蛋，牛奶，豆制品，可以吃一些补充人体所需的蛋白质，然后其它饮食像维生素，可以服用新鲜的水果，还有蔬菜。晚上就尽量不要吃主食，只吃一些蔬菜，吃饱为主。然后主食可以富含纤维素的食物为主，像玉米面，还有荞麦面，这些都是热量比较低，糖分也比较低的主食，可以吃一些，然后平时还需要结合一些运动，促进脂肪的消耗。
  语音时长 1:22”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-07 16503次

• 减肥吃鸡肝热量高吗？
  病情分析：鸡肝热量是很高的。鸡肝中含有大量的蛋白质、脂肪、以及动物激素等物质。若在减肥过程中食用，反而容易诱发肥胖；另外鸡的肝脏是用于代谢废物的重要器官，大量服用也会对身体造成害处，如皮肤出现黄褐斑等。意见建议：建议最好选择科学合理的减肥方法；在日常生活中，要多元化饮食，配合适当的有氧活动，保证心情舒畅，睡眠充足来达到减肥的目的。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-09 11002次

• 玉米热量高吗能减肥吗
  病情分析：玉米的热量并不高，100块的玉米含有86大卡的热量。减肥的时候可以适量进食玉米。玉米它属于粗粮，营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质，矿物质，糖类等。可以将玉米作为主食的一部分，对预防心脑血管疾病是有帮助的。意见建议：需要控制体重的话，除了应该从饮食上进行控制，应该低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，适当的进食水果，每天坚持一定的优质蛋白，也应该参加体育锻炼。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-07-10 4004次

• 魔芋热量高吗，减肥期间能吃吗
  魔芋的热量相对较低，减肥期间是可以适量食用的。魔芋是一种低热量、高纤维的食材，每100克魔芋大约只含有13-17千卡的热量。由于其富含膳食纤维，食用后能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于减肥。此外，魔芋还含有多种维生素和矿物
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次

• 魔芋爽的热量高吗减肥能吃吗
  前几日一位25岁的女士来到了我的诊室，和她交流后我得知，她最近正在努力减肥，但对一些零食的热量了解不多，特别是对于她平时爱吃的魔芋爽，她心存疑虑，不确定这款零食是否会影响她的减肥计划，于是特地来向我咨询。为了给她一个明确的答复，我详细了解了魔芋爽的成分及其热量含量，我向该女士解释，魔芋爽主要由魔芋粉
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-23 0次