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• 屁股肉多怎么减下去

  屁股肉多可以采取手术以及结合运动的方法，使屁股肉有效的减掉。通常会选择手术吸脂的方法，吸脂减屁股是直接通过负压吸脂将过多的皮下脂肪堆积去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形态也会更加美观。进行手术的同时，也要严格控制饮食，少食油腻、辛辣的食物，在控制饮食的同时也要坚持的运动。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 2532次

• 大腿内侧肉多怎么减

  大腿内侧是脂肪非常容易堆积的地方，去掉大腿内侧的肉或者让大腿形态变得更好的办法，最简单的就是做吸脂的手术，吸脂手术是一个很好的塑形手术，只需要几个小时，就可以把大腿的轮廓变得更加纤细，大腿内侧的突出部分可以有效地解决。但是对于体重比较大的人或者BMI超过30的人，首先就需要运动，再加上控制饮食才能减大腿内侧的肉，因为吸脂手术对于减肥是没有太好作用的，很难达到效果。很多坐着工作的人大腿内侧都会有很多的赘肉，主要是由于久坐再加上一些运动少而造成的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3281次

• 肩膀肉多怎么造成的
  肩膀肉多，一般考虑体质过胖或者长期重体力劳动，肌肉发达，下面讲两种瘦肩的体操。一、盘坐，挺直腰背呼气，头部慢慢低下，然后向左转动，尽量让耳朵贴紧肩膀，然后头部再向后向右转，按照前左后右的方法转动3到5次，转动到左右的时候记得尽量让耳朵贴到肩膀。二、盘坐，双手放在膝盖上，挺直腰背双手高举与肩膀成一条直线，前后转动手腕保持正常的自然呼吸，转动手腕的时候幅度不宜太大，前后分别转动10次即可。
  语音时长 1:01”
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-10-26 15883次

• 肩膀的肉太厚怎么办
  对于肩膀上的肉太厚，如果是女生的话则非常在意这一点，其主要的治疗方法有以下几个方面：第一点，就是身体站直双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外手臂慢慢地向前划圈三十次，之后再向后画圈三十次，这个运动要重复三次就是向前转，向后转各九十次。第二个方法，就是采用身体站直双脚打开与肩同宽，手向前伸直，手掌朝前，双手上下交换，交叉手臂不能下垂要做三十次。第三点，就是像做伏力挺身像手撑着身体，但是膝盖要着地，双手与肩同宽，手臂伸直慢慢的一边数到五，一边手肘向下弯曲，到最低点的时候停留两秒，而身体是不可以碰到地面的，再慢慢的伸直双臂做十次。
  语音时长 1:36”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 19947次

• 肩膀特别厚肉怎么减肩膀
  可以通过注射肉毒素来瘦肩膀，肩膀比较宽厚多半是由于肌肉比较发达导致的，而肉毒素可以有效的缩小肌肉的体积，达到瘦肩膀的效果。一般一次注射可以保持半年左右的效果，在注射完肉毒素之后需要避免局部受压，尽量不要背双肩包，以免药物失效。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 肩膀特别厚肉怎么减肩膀
  肩膀较厚的情况下想达到瘦肩膀的目的，可以考虑做吸脂手术。但这样的手术具有一定的难度和风险，在操作过程中尽量不要一次性抽脂过多，同时创口也不要太大否则的话不利于患者的恢复。在操作过程中一定要坚持无菌原则。这样的操作一定要去比较正规的美容整形机构来完成。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 804次

• 肩膀肉多怎么造成的
  肩膀肉多，一般考虑体质过胖或者长期重体力劳动，肌肉发达，下面讲两种瘦肩的体操。一、盘坐，挺直腰背呼气，头部慢慢低下，然后向左转动，尽量让耳朵贴紧肩膀，然后头部再向后向右转，按照前左后右的方法转动3到5次，转动到左右的时候记得尽量让耳朵贴到肩膀。二、盘坐，双手放在膝盖上，挺直腰背双手高举与肩膀成一条直
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 134次

• 肩膀的肉太厚怎么办
  对于肩膀上的肉太厚，如果是女生的话则非常在意这一点，其主要的治疗方法有以下几个方面：第一点，就是身体站直双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外手臂慢慢地向前划圈三十次，之后再向后画圈三十次，这个运动要重复三次就是向前转，向后转各九十次。第二个方法，就是采用身体站直双脚打开与肩同宽，手向前伸直，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 601次