脚脖子崴了几天能恢复正常

脚脖子崴了指的是踝关节扭伤,踝关节扭伤10~20天能恢复正常,但只是一个大概的参考范围,一旦出现扭伤的情况,应立即就医。

如果在运动或者走路时姿势不当,容易使身体失去平衡,从而导致踝关节扭伤,出现局部疼痛、肿胀、活动受限等情况。如果扭伤的程度较轻,及时采取了相应的治疗,并且做好了生活护理工作,一般10天能恢复正常。如果扭伤的程度比较严重,没有采取相应的治疗措施,也没有做好护理工作,恢复的时间会相对较慢,一般20天恢复正常。

由于扭伤的程度不同,治疗方法不同,生活中的护理工作不同,所以恢复正常的时间也会存在一定的区别。扭伤24小时内,可以使用毛巾包裹住冰块对局部冷敷,超过24小时可以使用热水袋对局部热敷,能够减轻不适症状。

恢复期间患者要以多休息为主,避免长时间站立或者行走,也要做好身体的保暖工作,有利于身体恢复。

以上内容仅供参考

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