暴食两天通常4~7天瘦回去，不过只是一个大概的参考范围，具体情况因而异。如果对自己的身材不满意，可以去正规的医疗机构，通过医美项目进行改善。
暴食两天通常会导致机体摄入过多的热量，这些多余的热量可能会转化为脂肪导致体重增加，若是个体的新陈代谢速度比较快，而且能够注意纠正饮食，一般4天瘦回去。若是个体的新陈代谢速度比较慢，同时没有注意控制饮食，可能需要7天瘦回去。
若是比较肥胖，可以在医生的建议下通过抽脂手术、射频溶脂、激光溶脂等方式进行改善。
1、抽脂手术：
其原理是通过利用负压将体内多余的脂肪吸出体外，以达到瘦身的作用。抽脂手术，一般参考价格为10000~3000元，一般术后的2~4周可见一定改善，维持时间通常在1~3年。但是这种手术存在一定的风险，比如可能会导致神经损伤，也有可能会导致皮肤出现凹凸不平的表现。
2、射频溶脂：
其原理是利用射频热量，将脂肪细胞分解，并跟随人体代谢排出体外，从而达到改善肥胖的目的。射频溶脂，一般参考价格为5000~10000元/次，一般在治疗后的1~2个月可见一定改善，维持时间通常在3~5年，但是这种治疗方法存在一定的副作用，比如有可能会造成短暂的皮肤红肿、疼痛等。
3、激光溶脂：
其原理是通过激光产生的热能，促使脂肪细胞分解，达到改善肥胖的作用。激光溶脂，一般参考价格为10000~20000元，通常在治疗后的15~30天可见一定改善，维持时间通常在6~12个月，但是这种治疗方法存在一定的副作用，比如有可能会引起皮肤灼伤、色素沉着等。
为了保持良好的身材，平时生活中需要注意纠正不良的饮食习惯，不可以暴饮暴食，三餐定时定量。
