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• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 10228次

• 儿童补钙最佳的时间是什么时候

  儿童补钙不能盲目，把握好补钙时间很重要。儿童补钙的最佳时间包括在餐后补，促进钙的吸收。还可以在睡前补，睡前喝一杯牛奶既可以补钙，又可以改善睡眠。晒太阳后补钙也可以，因为晒太阳可以补充维生素D，促进钙的吸收。儿童补钙注意补充的时间是为了促进钙能够更好的被吸收，对此，还可以注意饮食习惯，多吃一些富含维生素D的食物，促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。但是这些食物吸收摄入慢，不能满足缺钙的儿童。对此，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗，它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是饮食要平衡，因为大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收。而且儿童要少喝饮料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1935次

• 5周岁孩子补钙吃什么
  五岁的孩子需要补钙，可以通过食物来进行补充，也可以通过药物来进行补充。例如可以在平时的饮食当中，多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾等食物，通过药物来补充，常见的药物包括葡萄糖酸钙口服液，碳酸钙颗粒，也要适当的补充维生素D制剂，能够有利于钙的吸收以及利用，而且要适当的多晒太阳，多做户外活动，也有利于补钙。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:10”
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-07 1619次

• 5周岁孩子补钙吃什么
  五周岁的孩子补钙的话，需要每天保证营养的充足，多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，虾，海带，鱼，瘦肉等食物，只要孩子饮食合理，搭配得当，再进行户外活动，这种情况一般不会缺钙非常的明显。如果有些孩子缺钙的症状较明显，例如骨骼发育不良、佝偻病的情况，可以通过口服药物来进行补钙的治疗，例如葡萄糖酸钙口服液，碳酸钙颗粒等等，而且服用的同时也要服用维生素D制剂。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:15”
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-05-19 1666次

• 补钙和补锌的最佳时间是什么
  通常钙和锌不能同补，掌握先锌后钙的原则，两者分开比较科学，毕竟都是微量元素成分，同时进补可能会造成吸收过程中的不良干扰。一般情况下可以选择上午补锌，晚上补钙。经常晒太阳，饮食上科学搭配，营养均衡最重要。让宝宝常吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及大部分的蔬菜水果。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-29 1902次

• 补锌补钙的最佳时间是什么时候
  每年的4至7月身高增长值相当于9至12月身高增长值的2～2.5倍，这个时候适合给孩子补钙、补锌。专家建议，少量多次效果好。每天补钙可以分3-4次，根据您孩子的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-26 3904次

• 骨折补钙的最佳时间
  骨折补钙没有最佳时间。骨折补钙一般可以在晚饭之后以及睡觉之前。因为到夜间血液里的钙水平会比较低，这个时候补钙效果更好。补钙可以吃钙片，比如葡萄糖酸钙。也可以用食物补钙，比如可以喝牛奶，可以吃含钙比较高的坚果一类食物，也可以喝骨头汤，或者吃豆腐、海产品等，都有很好的补钙作用。另外，补钙的患者要注意几个
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 1033次

• 小孩补锌补钙最佳时间
  对于小孩来说，补锌和补钙是至关重要的，因为这两种微量元素对于他们的生长发育起着关键作用。首先，从季节角度来看，春季是小孩补锌补钙的理想时期。春季是儿童生长发育的旺盛期，此时适量补充锌和钙，有助于小孩更好地成长。其次，从一天的时间来看，晚上是
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-06 0次