淡盐水清肠的时间和方法

淡盐水清肠的时间为早上空腹,一般在早上6点钟左右最佳。淡盐水清肠的方法很简单,选择家用食盐即可,应注意淡盐水清肠前一天清淡饮食,不要食用过于油腻的食物以及难以消化的食物,以免影响第二天清肠的效果;其次,应准备好大约3000毫升左右的清水,放入两勺食用盐,大约15克左右。如不能准确称量,可以根据自己的口味调整至咸淡适中,不要过咸或是过淡,搅拌均匀,待第二天清晨即可饮用。

淡盐水清肠饮用淡盐水的过程中,如有便意,可在排便后继续饮用。如饮完淡盐水之后无便意,可双手放在肚脐周围,顺时针轻揉腹部,直到有便意想要排便即可。饮用时应大口、快速喝下,如饮用量不足或饮用过慢,很可能导致淡盐水在胃肠道内囤积,影响淡盐水清肠的效果。如患有高血压、肾功能衰竭、消化道溃疡以及腹泻等疾病的患者,禁止进行淡盐水清肠。

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