开心果血脂高的人可以吃吗

血脂高的人是可以适量吃开心果的。

开心果属于坚果类的食物,里面含有不饱和脂肪酸。如果适量的食用,对于脂质的代谢不会有太大的影响。血脂高是指血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等水平升高的情况,必要时需在医生指导下进行治疗。患者可以使用药物进行治疗,常用的药物有洛伐他汀、辛伐他汀等,可降低胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等血脂水平。还可以服用阿昔莫司等药物,可降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇,同时升高高密度脂蛋白胆固醇。

血脂高的人可以吃一些山楂、柠檬、草莓等富含维生素C、膳食纤维的水果。忌食高胆固醇、高钠、高脂肪食物。还应注意减轻体重,体重超过正常标准者,以每月减重1~2公斤为宜。加强锻炼,每周运动5天左右,每次运动30~60分钟,还需要戒烟限酒。

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