歪着脚背了肿了一般可以通过物理方法和局部涂抹药物的方式进行治疗。
1、物理方法:当歪着脚背了肿了时患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷,这样可以很好地促进局部血管收缩,缓解疼痛的症状,在冷敷的时候可以间隔1~2个小时冷敷一次,在冷敷完的12个小时后患者可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷,这样可以很好的促进局部血液循环起到消肿的作用,在热敷时可以间隔1~2个小时进行一次热敷。
2、局部涂抹药物:如果患者歪着脚背了肿了比较严重,在使用以上方法症状没有得到缓解后,患者可以在医生的指导下局部涂抹云南白药酊、消肿止痛酊等进行治疗。
在治疗期间,患者可以适当的吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等,对身体健康有很多好处。