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• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 871次

• 吃枸杞能改善早泄吗

  导致早泄的原因较多，中医认为多数早泄是由于肾虚所致，需要对肾虚进行调理，才能改善早泄的症状。而对于肾虚的调理多以药物补肾为主，食物为辅，其中作为食物的枸杞，主要功效是滋补肝肾，益精明目；用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣等，所以吃枸杞对改善早泄有一定的作用，但所需时间较长，并且效果一般，还是需要服用药物。想要通过服用药物来改善早泄，需要中医的辨证治疗。比如肾阳虚导致的早泄，可以服用温肾苏拉甫片进行调理，具有温肾除湿的功效，能治疗早泄、肾虚、遗精等。方中所含的肉豆蔻，能够固涩生精；肉桂可补火助阳，调理肾阳虚所致诸症，从而改善早泄。另外，早泄的患者除了服药之外，食物方面只吃枸杞还不太够，可以多吃生蚝、羊肉、羊腰、果仁等等；同时患者还需要加强体育锻炼，早睡早起，尽量避免熬夜，保持规律的性生活。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-10-18 4953次

• 孕妇可以吃鲜枣吗
  孕妇可以吃鲜枣，但一定要适量，不宜过多。鲜枣的营养价值丰富，富含维生素c、核黄素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，可以为胎儿和孕妇提供营养物质，同时含有铁元素，能够起到补血的效果。吃鲜枣还可以起到保护血管的作用，具有安神、健脾益胃的作用，但鲜枣不能吃太多，吃太多的话可能会引起消化不良，甚至腹痛、腹泻等症状，而影响到胎儿和孕妇自身。另外，鲜枣的糖分也比较高，也不能吃太多，吃太多可能会引起妊娠期糖尿病的发生，孕妇在怀孕期间应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  语音时长 01:14”
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-11-04 2918次

• 吃鲜枣会胖吗
  枣有益气补血的功效，对皮肤和身体都很好。但是什么东西只要过量都会有害处，它益牙润肺，多吃会伤脾。而鲜枣的维生素C为水果中含量最高，可达每一百克中二百毫克以上，维生素D的含量比苹果高七十多倍，被称为活维生素丸。枣中黄酮类，芦丁含量较高，黄酮可保护血管，芦丁有降血压的作用，所以枣是心血管病人的保健食品。枣是中国的传统滋补品，民间相传有，天天吃三枣，一辈子不见老，五谷加小枣，胜似灵芝草之说，中医认为枣可以养血益气，安神润心肺，补五脏治虚损，常将枣用于补气补血的药方中，枣也只有吃多了才会伤牙，同样也伤脾，物极必反，建议适量食用。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-10 10520次

• 鲜枣孕妇可以吃吗
  病情分析：鲜枣孕妇也是可以吃的，鲜枣属于水果，其中含有铁元素，维生素等营养成分，而孕妇免疫力的提升需要这些营养物质，同时胎儿的生长发育也需要这一些物质。意见建议：孕妇在怀孕期间一定要注意膳食均衡，建议适当的吃一些水果和蔬菜类的食物，同时也需要注意补充蛋白质，氨基酸以及矿物质元素，全面补充营养才有利于胎儿的发育，还可以吃一些牛奶、鸡蛋等食物。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-17 702次

• 孕妇可以吃鲜枣吗
  病情分析：孕妇是可以吃鲜枣的，鲜枣也属于水果的一种，含有丰富的铁元素，还含有丰富的糖以及水分等这些营养物质，都有助于提高身体的免疫功能。意见建议：在孕期当中要注意饮食多样化，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，水果蔬菜等，这样有利于全面补充营养以促进胎儿的生长发育，在孕期当中也需要注意远离对身体有害的物质，比如甲醛，放射线等。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-10-14 902次

• 吃鲜枣能改善便秘吗
  吃鲜枣确实有助于改善便秘。鲜枣富含膳食纤维，这种纤维素不易被人体消化吸收，但能增加大便体积，刺激肠道蠕动，从而起到软化大便、促进排便的作用。此外，鲜枣还含有丰富的维生素C，有助于增强身体抵抗力，对维持肠道健康也有一定帮助。然而，需要注意的是
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次

• 减肥可以吃鲜枣吗
  减肥可以适量的吃一些鲜枣，但不要吃的过多，以免影响到减肥的效果。鲜枣维生素C含量丰富，适量的吃可以补充身体所需。但鲜枣含有的糖分较高，在减肥期间过量食用可能会导致糖分堆积在体内形成脂肪，对减肥造成影响，并且吃太多鲜枣还会对肠胃造成刺激，引起肠胃不适，所以不要过量食用。在减肥的时候还需要注意饮食，不可
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-19 738次