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• 减肥吃水果会胖吗

  减肥期间适量的吃水果不会胖，新鲜水果内含有丰富的维生素、纤维素等，都有助于减肥，因为有效的维生素，可以促进正常能量和激素的代谢，有助于减肥。同时水果含有的纤维素能促进肠道蠕动，保持肠道正常菌群的代谢，水果内含有的纤维素也有助于减肥。但是不建议吃热量特别高的水果，比如香蕉、哈密瓜热量等特别高的，会因为食用过多使热量总量超标，不利于减肥。建议吃热量相对比较低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等热量低的水果，适当的摄入热量低的水果，可以保证纤维素和丰富的维生素摄入，有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 3365次

• 易胖体质如何快速减肥

  一般胃肠道的吸收功能比较好，或者是基础代谢比较低，还有可能与不良饮食习惯等有关。易胖体质的人想要快速减肥，可以从以下几方面进行改变：1、可以服用相关的药物来减少饮食中的能量摄入，比如可服用慕小腰奥利司他胶囊等药物，它可以抑制肠道脂肪酶的功能，减少胃肠道对脂肪的吸收，从而减少热量摄入。并且它仅作用于胃肠道，不会进入大脑和血液中，不会造成厌食、失眠等症状，比较安全。2、对于基础代谢较低的人，平时要加强身体锻炼，要有氧和无氧运动相结合，可以慢跑、爬山，也可以做俯卧撑和引体向上等增加机体肌肉的含量，提高机体的基础代谢。3、改善平时的不良饮食习惯，平常生活中要注意营养均衡，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，切忌暴饮暴食。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-12 11210次

• 减肥期间可以吃鸡爪吗
  减肥期间不可以吃鸡爪，鸡爪含有大量的脂肪、蛋白质，吃多了容易导致身体肥胖，对减肥有一定的副作用，鸡爪中缺乏钙、铁、锌、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用容易导致身体亚健康，对减肥不利。另外，鸡爪不利于健康的因素也在于某些不法商贩在鸡饲料中添加了激素，导致鸡爪中也有激素的残留，此鸡爪会影响人的身体健康，因此减肥期间不建议吃鸡爪。鸡爪中的胆固醇含量较高，胆固醇会增加心脑血管疾病的风险，如果老年人、女性吃鸡爪，势必会导致多余的胆固醇聚集在体内，不利于健康，更不利于减肥，所以减肥期间不可以吃鸡爪。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-05 30374次

• 减肥期间吃雪糕会胖吗
  肥胖症作为一个发病率越来越高的疾病，逐渐的引起了大家的广泛关注，对于肥胖症的患者减肥肯定是一个很重要的目标，也是很重要的过程，减肥的原则肯定是饮食治疗为基础，它的饮食治疗总的原则是低热量高蛋白，因为这样的饮食原则对于肥胖症患者也能够最大程度的限制它的热量堆积，同时能够维持它的营养。雪糕作为夏天和很多人很喜欢吃的一类食物，一种零食，减肥期间的话，如果对于肥胖症患者而言，吃雪糕会不会胖，个人认为的话是会的，因为雪糕它本身就含有比较高热量的糖分，也就是碳水化合物，同时有一些雪糕还含有饱和脂肪酸。这两点对于肥胖症的患者也是很容易增加体重的，所以说如果肥胖症比较明显，减肥期间最好避免吃雪糕，因为雪糕的话对于体重的控制是不利的，是没有好处的。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-05-06 10219次

• 减肥鸡爪可以吃吗
  减肥可以吃鸡爪的。肥胖是目前的社会问题，人群当中的肥胖率是比较高的，要正确的认识肥胖的危害性，及时的减肥。减肥要调整饮食结构，限制饮食量，同时加强体育锻炼，减肥没有捷径可以走。鸡爪是非常好的食物，脂类物质的含量非常的低，对于减肥者来说是可以吃的，但是要适当的限制摄入量。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 3202次

• 吃鸡爪会丰胸吗
  鸡爪含有丰富的胶原蛋白，是有助于丰胸的。都可以适当的多吃一些，另外可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，每天定时对乳房进行规律地按摩，以促进乳房的血液循环达到丰胸的目的，平时还要多做扩胸运动，都是有助于丰胸的，通过这些方法，坚持下来后长时间可以达到丰胸的效果。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 601次

• 减肥吃鸡爪会胖吗
  在减肥期间，许多人都对食物的选择格外谨慎，担心某些食物会导致体重增加。鸡爪作为一种常见食材，其是否会导致体重增加，是众多减肥者关心的问题。实际上，鸡爪对减肥的影响并非绝对，而是取决于摄入量和个体差异。首先，鸡爪本身含有一定的热量和脂肪，尤其
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 减肥吃粉条会胖吗
  减肥适量的吃粉条一般情况下不会发胖，但是如果吃的太多，有可能会导致患者发胖。粉条里面的主要成分就是淀粉，减肥的时候如果只是适量的吃一些粉条，一般情况下不会导致患者出现发胖的情况。减肥的时候如果吃的粉条太多，有可能会引起患者发胖，主要是由于粉条里面的热量比较高，而且粉条在制作加工的过程当中，还有可能会
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-12 1087次