来大姨妈能吃什么水果最好

通常没有来大姨妈能吃什么水果最好的说法，来大姨妈期间的女性可以适量吃红枣、荔枝、葡萄等水果，可以缓解女性大姨妈期间出现贫血的症状；也可以是适量吃苹果、梨子、芒果等，对痛经的女性具有一定的缓解作用。

红枣、荔枝、葡萄等水果中含有丰富的氨基酸等物质，氨基酸是制造血红蛋白的基本微量元素，来大姨妈期间的女性可能会因为经血过多出现贫血的症状，女性在大姨妈期间适量C吃此类水果，可以缓解女性因经血过多导致贫血、体虚等症状。

苹果、梨子、芒果等水果中不仅富含大量的维生素C和矿物质、葡萄糖等；适量吃可以增强人体免疫力，同时也具有缓解疼痛的功效；女性在大姨妈期间可能会出现手足厥冷、大汗淋漓等痛经的症状，吃此类水果对痛经具有一定的缓解作用。

女性在大姨妈期间禁忌吃生冷的食物，否则可能会造成经期延长或者出现痛经等症状；同时出现身体不适的地方建议及时就诊，避免对身体造成伤害。