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• 感冒可以跑步运动吗

  感冒期间是可以跑步运动的，但是跑步的运动量一定要适度，因为像跑步等运动可以适度的发汗，提高人体的代谢，提高人体机能，在一定程度上可以让感冒症状减轻，感冒进一步缓解。但是大运动量的剧烈的无氧运动，会导致大汗淋漓，就容易受凉，也会导致电解质的过度流失，全身的无力，全身肌肉的酸痛，都会加重感冒等不适的症状的出现。所以在感冒期间合理运动，适量的运动是最关键的。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 5159次

• 运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

  运动后肌肉酸痛是可以继续运动的，但是需要降低运动强度和减少运动量。肌肉酸痛说明肌肉，已经超负荷的工作，其代谢已经不能满足剧烈运动所需的能量，如果继续剧烈的运动，可能代谢产物就会更多，肌肉就会更乏力，在乏力的情况下，就有可能造成一些损伤，包括姿势、运动不到位等造成关节的损伤、肌肉的拉伤等。运动后肌肉出现酸痛，尽量要减少运动，或者减缓运动，使肌肉得到一定的恢复。肌肉恢复功能，才会得到正常的发挥。正常发挥的肌肉才会有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受伤。而且肌肉酸痛是一种警告，就是肌肉出问题的一种警告。如果继续大量的运动，就有可能使肌肉彻底受伤、损坏，所以肌肉酸痛以后一定要减缓运动减少运动量。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15416次

• 感冒发烧可以运动吗
  其实在感冒发烧的时候是要休息好，不赞成剧烈的运动。剧烈的运动可能会加重感冒的病情，不利感冒的消退，在感冒发烧期间需要针对性的治疗和处理，休息好。可以适当的用一些感冒药物，比如复方氨酚烷胺胶囊，如果有明显的细菌感染，就可以挑选合适敏感的抗生素进行治疗，不赞成剧烈的运动。饮食要清淡，等待病情逐渐好转之后就可以进行适当的慢步，然后逐渐的恢复到正常的运动，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在5到7天都可以痊愈。
  语音时长 1:19”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-02 8119次

• 运动后发烧原因是什么
  在运动之后出现发烧了，可能和受凉感冒有关系，也可能和生理性地体温偏高有关系。因为在进行运动之后，身体地产热是增加的，当然在运动如果经过充分地休息之后还有发烧，这种情况地需要考虑是否是感染性地疾病或者是其他的一些病因。如果是细菌感染，可能会出现明显地高热，而且通常会有一些具体地病灶。如果是病毒感染，通常可能是因为运动之后出了汗，没有及时地擦干净，然后出现受凉所导致的。总之，要针对具体地病因进行治疗和处理。
  语音时长 1:14”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-14 13498次

• 感冒发烧可以运动吗
  病情分析：感冒、发烧主要是由病毒感染引起的，包括由鼻病毒、冠状病毒腺病毒、呼吸道合胞病毒等引起的普通感冒，还包括由流感病毒引起的流行性感冒。患者会出现乏力、咽痛、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛等症状。意见建议：感冒发烧患者，可以做轻微的运动如散步，简单的家务。不建议跑步、游泳、跳绳等剧烈运动。
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-04-10 2302次

• 感冒发烧能运动吗
  如果感冒引起的发烧，这个时候一般不建议运动的，运动会增加人体的体能消耗。本身发烧会导致人体的代谢增强，能量消耗增加，如果这个时候还继续进行剧烈运动，加上发烧引起的进食少、食欲差，导致能量补充不足，可能导致体能不够，引起感冒症状加重，甚至诱发心肌炎，所以发烧的时候要注意休息，避免运动。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-01-21 2902次

• 感冒发烧可以运动吗
  感冒发烧期间人体的抵抗力比较差，体质也比较弱，应当适当的多休息。可以根据自身的情况适当的参加一些体育运动，但是活动量不宜过大，时间不宜过长。过于剧烈的体育活动能够降低人体的抵抗力，使得感冒不容易痊愈。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-24 8117次

• 长时间不运动突然运动后感冒
  长时间不运动突然运动后感冒，可能是由于以下原因导致的：运动后着凉、运动过程中不慎感染上细菌或病毒等。1、运动后着凉：运动后出现感冒，可能是因为在剧烈运动时会大量出汗，如果此时受风，汗液迅速蒸发，体表温度降低，容易出现感冒。另外剧烈运动出汗后，洗澡时洗澡水温度过低，也会造成感冒。因此，在剧烈运动出汗后
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-13 1270次