木李子的作用与功效

木李子一般是指的李子,李子的作用是治疗虚劳内热、消渴、腹水等。功效为清热、生津、利水、健胃、祛肝火。

李子为蔷薇科李属木本植物,中医认为其味甘,酸,性凉;归肝、肾经。有清热、生津、利水、健胃、祛肝火的功效,主治虚劳内热、消渴、腹水、小便不利、消化不良等症。李子的营养价值也很高,富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。平时适量吃李子可以为身体补充营养,增强身体体质,提高身体抗病能力。

日常生活中除了可以吃李子以外,也可以吃一些苹果、胡萝卜、菠菜、西兰花、鱼类、坚果、芥菜、鸡蛋、牛奶等食物,这样才能达到营养均衡摄入的效果。少吃辛辣、油腻和刺激性食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测