李子是咱们夏季常吃的一种水果,它的作用包括:
第一,它最主要的特点,是酸甜的作用,特别是酸,所以它里面含有很多的,促进胃里边消化酶分泌的物质,由于它能够促进胃消化酶分泌,所以对于增进食欲,对于增加消化功能,促进胃肠道蠕动,用李子都比较好,这是它的助消化的作用。
第二,它还有利尿消肿的作用。所以对于咱们有肝硬化的病人,因为有些可以出现水肿、甚至腹水,所以如果想吃水果,可以考虑吃李子。
第三,李子含有丰富的氨基酸,比如丝氨酸等,这些氨基酸,对于改善皮肤的营养有很好的作用。所以它有美容养颜的作用。
李子的作用是非常多的,被称为超级水果,但是无论是哪种水果,我们都不可能大量的吃,吃水果我们一定要几种水果,配合着一块吃,这样的话营养才能够更齐全一些。